25岁女脱发怎么办

　　爱美是人的天性，拥有一头靓丽的秀发是女人非常在意的。但是很多人每次洗完头却很头疼，发现又掉了不少头发。洗头时掉发属于正常现象，重点是掉多少?人在一天内掉落60~80根头发都属于正常的范围内，这是头发正常的新陈代谢。但是洗完头看地上会有一团头发，那就掉发比较严重了。

　　25岁女脱发怎么办?突然大面积掉头发是什么原因

　　一、洗、护不当引起脱发

　　① 洗发水直接涂在头上。这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

　　② 先洗发后护发。很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

　　③ 涂护发素前不擦干头发。洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

　　④ 护发素不及时冲掉。很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

　　⑤ 护发素涂到头皮。护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

　　⑥ 清洗护发素不彻底。如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

　　⑦ 洗完不马上擦干。如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

　　二、雄性激素源性脱发

　　也称早秃，俗称"谢顶"。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于性脱发。以前额及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发际线逐渐后退，前额变高，随着年龄增大，头顶部头发逐渐稀疏甚至暴露头皮，而后枕部及两侧发际处仍常有头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。

　　雄性激素源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。

　　三、精神性脱发

　　精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

　　四、物理性脱发

　　包括机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性秃发是某些特殊的发型造成头发的折断或脱落，如女性的辫子、发髻等发式，男性的分头发式等。头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性，如果直接受到拉力，用丝带或橡皮筋紧紧扎起来，容易造成前额头发折断脱落，发际线后退。日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。放射性损伤临床上划分为四度，均可引起头发脱落。

　　五、脂溢性脱发

　　脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的护理，少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

　　六、营养代谢性脱发

　　食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。

　　25岁女脱发怎么办?看看我的经历

　　我在这座城市打拼八年多了，事业小有成就，总是忙于工作和各种应酬，没有自己的时间和空间，终于有一天，我发现，我的头发竟然脱得很厉害，前额发际线后移了很多。看看镜中的自己哪里还是二三十岁的工作精英，活脱脱一中年大叔的形象。

　　我买了好多种防止脱发的洗发水，用了几个月头发该掉的不该掉都在掉，最可怕的是只掉不长。没办法了我就去去医院咨询了一下，医生解释说人们出现头发稀少是需要积极对待的，因为头发稀少可能是由于多方面原因造成的，如果不能引起人们的重视，可能会引起脱发。只要调节好饮食、睡眠，头发自然就会慢慢长出来的。

　　为了能长出头发，我给自己放了个长假，以为放松一下头发就不掉了，新发也会长出来，现实却给了我狠狠一巴掌。一下子从繁忙的工作抽身出来，竟然感觉前所未有的空虚和寂寞，终日无所事事，而脱发，也更多地引起我的关注，我的心理突然对它有种莫名的恐惧，想象不出我变成秃头的样子。过了很长一段时间头发依然没有停止脱落，仍然是只脱不长，我打算放弃了。于是我又重新回到从前繁忙紧张的工作中了。

　　也许是上天眷顾吧，公司来来了个新同事，座位刚好在我旁边，慢慢的我们就熟了，他看到我的发际线后移了很多就问我为什么没有治呢，我就跟说了试了很多方法都没用，打算放弃了。他给我推荐了石上草，说他之前也脱发就是用石上草才长出头发的，效果很好的，不过需要在网上买，让我也试试。

　　回到家后我就在网上找到了石上草的网站，网友评价都评价说好，好多人都是用这个成功生发的，说是纯植物提取的精华液，对身体也没有什么伤害，后来我就在石上草网站上订购了三个周期的。很快我就收到货了，赶紧打开用了一下，不到一个月，我的脱发明显缓解了，没有以前掉的厉害了，头皮也清爽了很多。后来一直用了三个月，头发不仅不掉了还慢慢的长出来了，后移的发际线重新长回来了，照照镜子还是以前的帅小伙，真的很感谢石上草!  

　　25岁女脱发怎么办 头发掉不能吃什么?

　　含蛋白质的食物

　　蛋白质是头发的助长剂，优良的蛋白质食物包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血 液后由头发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，再经角质化之后就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。如下面的推荐食物：

　　低脂乳制品

　　脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

　　豆类

　　菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用，头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。为了头发健康建议一周吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
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