14岁女生脱发怎么办

　　大家普遍认为，脱发是现在小年轻擦肩而过看到彼此稀疏的头皮会心一笑的不用说的秘密。但是你知道吗?脱发可不是当代年轻人专属的小秘密，宝宝也是会脱发的，这到底是怎么回事呢?一起来看一看。

　　14岁女生脱发怎么办?脱发严重是为什么

　　频繁染发烫发

　　经常染发或者烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，将大大地增加对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤，使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失，头发会变得枯燥、发脆、开叉、脱落。

　　头发扎得过紧

　　喜欢扎马尾的姑娘注意了，扎马尾的时候如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发生长，长期过度牵引头发，会导致牵拉性脱发。毛发脱落与扎头发的发型有关，比如扎马尾脱发的部位主要在额头上方和两鬓。

　　减肥过度头发主要由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，若节食减肥过度，使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足，导致机体营养不良，新陈代谢异常，就会导致脱发。

　　雄激素脱发这是门诊最常见的就诊原因，也是男性最担心的——地中海。当然，女性也会存在雄性激素过多导致脱发，不过表现没那么典型，只是头顶的头发慢慢变稀少。雄激素脱发的根本原因在于家族遗传。

　　压力过大人长期压力过大，会导致精神性脱发。当压力大时，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。(压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。)

　　更年期

　　研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。处于绝经期的女性，内分泌发生着很大的变化，如卵巢功能减退，雌激素分泌水平下降，情绪波动大，失眠烦躁，压力大等都会导致掉发。

　　甲状腺疾病

　　脱发是甲状腺疾病的症状之一。甲状腺主要负责调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。当甲状腺功能异常时，头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成，导致头发长期处于休眠状态，导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素，导致无法生长。

　　14岁女生脱发怎么办?看看我的经历

　　大学毕业，很多同学都在面临找工作的难题。而我，因为有着优越的家庭条件，毕业之后我就在父亲的公司工作，经过自己的努力和打拼，现在公司也算是运营的不错，也总算没有让父亲失望。长时间颠倒黑白的工作让我患上了脱发，时间一长头发掉的愈发严重。

　　刚开始脱发的时候，头发就掉的比较厉害，不仅是脱发，而且头发还特别的油腻，这让我整个人看起来比实际的年龄要大好几岁，严重影响我的形象，这让我非常烦恼。为了挽回我的形象，我用了很多的方法，起初有的是食疗法，可是后来发现食疗的只能长肉不能长出头发，慢慢的也就放弃了。

　　后来有人给我介绍了一些生发产品，但是效果都不是特别的理想，有些一停就反弹，有些甚至脱得越发厉害，真是让我有些一筹莫展。到医院检查，医生建议我做植发手术，但是我感觉风险太大，所以就一直也没有去植发。直到有一天一个多年未见的朋友请我去吃饭，在我们的交流过程中，我将我的脱发烦恼说了出来，他给我推荐了石上草，说这个是纯植物的，比较安全，可以放心使用。

　　我因为用过很多生发产品，而且效果都不怎么样，所以还是比较慎重的，回去后我就上网查找石上草相关的资料。发现石上草的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢。坚持使用，可持续深入毛囊,激活毛rutou，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，恢复浓密的头发。

　　这款产品上市以来一直受到大家的好评，而且身边还有成功的案例。看我之后我就在石上草网站上订购了一个周期的产品，用了一个星期之后，我感到头发确实有了一些变化，不过不是特别明显。一个月后，效果终于显现出来了，之前头发油腻的现象得到了改善，头皮也清爽多了，脱发的现象也得到了改善。之后，我又订购了两个周期的产品，这两个周期用完，我真是惊讶不已，脱发不仅不掉了，而且我的头发又重新长回来了，真是感谢石上草了却了我一桩心事  

　　14岁女生脱发怎么办 期脱发吃什么?

　　含铁质丰富的食物包括：一般红肉类(牛肉)、鲑鱼、动物的肝脏，以及蛋黄均含有丰富的铁质。

　　维生素C： 过去大家对于维生素C的认识多停留于美白、减少感冒天数等作用。但其实维生素C具有优异的抗氧化能力，同时能够帮助合成胶原蛋白，促使发丝强韧、不容易断裂。

　　此外，维他命C也能够加强铁质的吸收，进而养成健康的毛囊，达到强健发根，预防落发的作用。

　　建议食物包括：草莓、芭乐、苹果、甜椒。

　　维生素B群： 维生素B群为养护头发的大家族，其中维生素B5(泛酸)具强效保湿效果及浸润角质层的功效，透过发根吸收来慢慢强化发质韧性;

　　而B2(核黄素)与B6、叶酸一起摄取时，可以帮助血色素形成，供应充足的氧气给毛囊，有助头发健康。建议食物包括：全谷根茎类、动物内脏、鸡蛋。

　　B7生物素： 维生素B7又被称为生物素，主要作用是维持脂肪与肝糖的合成、维持能量与氨基酸的正常代谢，进而维持毛发、皮肤甚至是汗腺、神经系统的正常生理状态

　　日常饮食中像是煮熟的鸡蛋、肉类、动物内脏，以及鲑鱼等，皆含有丰富的生物素营养。

　　01豆类

　　豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

　　腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，我们日常可以多吃点豆类食品来保证头发健康。

　　02坚果类

　　经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是的获得硒元素的来源。

　　核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米伽3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

　　但是这些东西也不要天天吃，吃多了我怕你会发现自己的肉会长得飞快!

　　03墨绿色的蔬菜

　　菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永保黑色，并且，这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。可以对胡萝卜进行多种形式的烹调，但油烧的胡萝卜更利于吸收。
　　以上内容你是否对对“14岁女生脱发怎么办”有了解?如果还不明白“14岁女生脱发怎么办”可以搜索“14岁女生脱发怎么办”详细了解更多知识，也可以在文章下方留言给我，我们一起讨论“14岁女生脱发怎么办”。