口腔上火牙疼怎么办？这几招简单又实用！

现代人生活紧张忙碌，生活作息不规律，还有吃辣的爱好。有时一觉起来，眼角多了许多分泌物，牙也开始痛了。这时脑中通常会闪过一个念头——得！上火了！

所谓的「上火」，究竟是什么？

 

在现代医学中，并没有「上火」的概念和诊断，「上火」只是民间对于某些「炎症」症状的统称。

 

上火后比较常见的症状就是牙疼，经常痛得人吃不下饭也睡不着觉。那么，上火为什么会导致牙疼呢？我们又该如何应对难熬的牙痛呢？

 

上火导致的3种牙痛：

 

胃火牙痛

由胃火导致的上火，除了牙痛之外，还会有口舌生疮、大便干燥、消谷善饥、牙龈红肿、口干、口渴、口臭的状况。

可以口服清胃黄连丸，可吃些清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的蔬菜等。

这类牙痛也要忌食辛辣、油炸、坚硬、粗纤维食物。此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，使它充血、水肿，引起疼痛。

还应该控制肉类，特别是肥甘厚腻的肉类、海鲜类和酒类的摄入。

风火牙痛

多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，常由龋齿没有得到及时治疗，或者是口腔卫生差，再加上饮食不当所引起。主要表现为剧烈的阵痛，牙龈红肿，会出现冷热刺激痛，牙根疼痛、夜晚疼痛加剧等。

一般需先做治疗消除炎症，再进行牙髓炎的治疗。在饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。还应忌吃硬食和煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。

可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和新鲜的蔬菜水果等。

虚火牙痛

一般为慢性牙痛，疼痛不是特别明显，大多发生在老年人身上，多考虑肾虚、肾阴不足、虚火上炎、老年慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，会在午后与夜间加重，同时伴随腰膝酸软、牙齿松动、咬东西无力的状况。

这类牙痛的人应及时做牙周治疗，还可吃些滋阴益肾、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥，连吃2到3天，就可以有效地缓解疼痛的症状。

 

上火牙疼时的急救措施

1、不要去舔、去抠

特别是有龋齿时，舔和抠牙齿，会导致疼痛加剧，会加大龋齿的创面，加重炎症。

 

2、掐压合谷穴

用手指按压手背虎口附近的合谷穴，可使牙痛减轻或消除。

 

3、盐水漱口

用盐水反复漱口几次，可缓解疼痛。

 

4、冰袋冷敷

将毛巾包裹的冰块或冰袋敷在牙疼部位的脸颊处，每次敷15-20分钟，能使痛觉传导变缓，从而缓解牙疼。没有冰块，也用冰棒来代替。

 

5、口服止痛药

牙疼剧烈的时候，可吃点安定、阿司匹林、止痛片等止痛药来暂时止痛。但要谨记此药不宜长期服服，特别是少儿、老人要适当减量。

 

6、含酒止痛

含一口酒在口中，具有一定的麻醉效果，可以缓解牙齿疼痛。

 

7、看牙医

无论是哪种上火牙痛，都与身体不适或者病变有关，最治本的方法还是去看大夫，进行对症治疗。

上火牙疼吃什么食物

 

1、苦瓜

苦瓜素来是非常有名的清热降火食物，还有解毒的功效，因此上火吃苦瓜对缓解牙疼有一定的作用。

 

2、雪梨

雪梨性质偏寒，不但清热降火，还能滋润喉咙，可以有效缓解喉咙的不适感，因此上火吃雪梨也是个不错的方法。

 

3、西红柿

西红柿在一年四季都比较常见，而且营养价值很高，能清热解毒的同时，还富含维生素C，能提高人体免疫力，对防治口腔溃疡有一定效果。

 

接下来再为大家推荐两个有效的降火食谱：

 

① 荷叶冬瓜汤

 

材料：荷叶1张，冬瓜2斤（带皮），猪脊骨1斤，生姜适量

 

制法：荷叶垫于锅底，加水适量，加入猪脊骨、生姜煮1-2小时，冬瓜带皮切块放入，煮至瓜熟即可

 

功效：清热解暑、滋阴生津。

 

② 薏米赤小豆鲫鱼汤

 

材料：鲫鱼1条，薏米1两、赤小豆1两、生姜适量。

 

制法：将薏米、赤小豆、生姜一同煮40-50分钟；鲫鱼稍煎去腥，入汤中煮熟即可。

 

功效：利湿清热。

 

注意事项

维持口腔卫生，养成良好的饮食习惯，对于预防牙齿炎症、口腔疾病等十分重要，也是防止上火牙痛的关键。

其次，止痛不等于治疗，生病后最好的应对措施是速速赶往医院进行对症治疗。