大庆胃肠病专科医院|大庆哪家医院胃肠科好

      胃部功能的下降，往往和饮食习惯以及疾病相关。对于患者提到的“如何理身体消瘦胃口不好”的问题，医生是这样解答的：经常熬夜、暴饮暴食、经常熬夜、吸烟酗酒、幽门螺杆菌的感染、情绪压力大、胃部炎症及溃疡的发生等因素都会导致胃部的消化功能逐步降低，反应到明面上就是胃口不好、吃不下饭、身体消瘦以及胃疼胀气等不适。那么，到底如何调理身体消瘦胃口不好呢？及时就医治疗配合日常生活的调理才是正确的做法。

　　1、有病治病

　　如果你确实有消化系统疾病，比如胃炎、溃疡、息肉等，就应该及时就医，不要盲目自诊自治。

　　2、纠正习惯

　　如果没有消化疾病的话，那么就要做好生活方式干预，包括但不限于：早睡早起、锻炼身体、均衡膳食、规律就餐、戒烟限酒等等。一般养成良好习惯之后，胃功能就会逐渐得到改善了！

　　3、加强营养

　　对于营养不良的消瘦患者，要全面加强膳食营养。平时要多注意摄入粗杂粮、海产品、新鲜蔬菜等，以确保B族维生素、钙铁锌镁等营养素的摄入，必要时可以选择特殊膳食(如小麦胚芽粉、肝泥等)、膳食补充剂(如善存等)快速补充营养。

　　4、适当增重

　　长期热量摄入不足，不仅仅会导致消瘦，还会导致各大脏器功能下降(也就是减肥科普常说的节食导致新陈代谢下降)。比如肠胃肌肉力量不足、消化酶分泌减少等等。因此，想要改善胃口，适当的增加热量摄入，恰当范围内增加体重是相当必要的！

　　5、调节心情

　　长期的焦虑、抑郁等不良情绪，也会严重影响人的胃口，甚至导致神经性厌食。因此，想要胃口越来越好，我们还需要调节好自己的心情。