中山葛洪健康科普|乳腺小叶增生痛，生活中尽量避免食这些食物！

对于乳腺小叶增生患者来说，日常疼痛比较严重，女性朋友想要修护却不知从何入手，等到自己好不容易下定决心的时候，却又发现自己还是选择错了方法。

在乳腺小叶增生痛怎么办的问题上，有多重因素需要去考虑，你想摆脱乳腺小叶增生吗，那就和小编来看看吧!

乳房小叶增生严重吗，乳腺小叶增生痛是患乳腺小叶增生的典型症状之一，会随月经周期变化，经常疼痛对患者来说还是比较严重的。

一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢 放射。

由上可以看出，乳腺小叶增生疼痛的症状对女性的健康和生活造成了重大影响，我们应该积极的采取修护。乳腺小叶增生痛怎么办，在修护上我们要遵循，修护为主，调理为辅。

调理：生活中尽量避免食用以下食物：

1、咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺小叶增生的发生,所以在平时的生活中应注意远离此类食物。

2、酒。饮酒也被认为是乳腺问题的原因之一。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺问题的机会大幅度增加。专家指出,为了保持乳房的健康,请解除烟酒嗜好。

3、辛辣刺激性调味品或食物。如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

4、富含雌激素的食物。