“湿气太重”，怎么解决？

中医师表示，湿气重严重危害身体健康，是万病之源。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，易阻遏气机，使气机升降失常，经络阻滞不畅。常可出现胸闷痞满，肢体困重。

从现代科学的角度来分析，“湿气太重”是两方面的问题，一个方面是“湿”的问题，是指外界环境潮湿的情况下，容易滋生各种病毒细菌，导致人体出现病症。

还有一个方面其实不是湿气的问题，而是肥胖的问题，就是我们通常所说的虚胖，湿胖。导致肥胖的原因其实非常复杂，但是最重要的因素只有一种。

肥胖的问题跟内分泌紊乱和代谢问题密切相关，可以理解为内湿，或者内毒。

那么如何解决湿气的问题？

从这个视频我们可以得知，蛋白质缺乏是导致肥胖和“湿气过重”的主要原因。只需要补充优质蛋白质就可以很好地解决这方面的问题。

通常来说，蛋白粉是补充蛋白质的一种方便，快捷的选择方案。如果有关于选择优质蛋白粉的疑问，可以参考下面这篇文章。

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