云智家庭教育：孩子“生气”怎么办？
孩子生气没有问题，出问题的是他应对这个感受的方式。
我们先区分下，孩子生气也罢，愤怒也罢，其实这都是他的感受。感受没有对错，但是他生气的时候可能会打人，打自己，说脏话，大哭大闹。而这些都只是他应对自己生气这种感受的方式。
生气这种感受，本身没有对错，没有好坏之分，但是应对感受的方式就有对错之分。这个方式可能会造成伤害，也可能是社会规则不允许，当孩子生气的时候打自己，打人，大哭大闹怎么办？
第一就是先制止他的行为，同时说出他的感受。他正在打人或者打自己，我们先抓住他的手，控制住他的行为。大一点的孩子，我们可以给孩子一个拥抱，其实拥抱也是一种控制行为，同时告诉孩子，我知道你现在很生气，但是你不能打人，不能伤害自己。我们需要承认孩子的生气是真实存在的，那么过一会儿他的感受就会慢慢地平复下来，但是在他情绪激烈的时候，为了安全，我们要控制他的行为。
第二步就是说出孩子应对感受的行为。孩子你太生气了，你现在很想打人，你还没有更好的办法去表达你的生气，孩子是在用打人这个行为去应对自己生气的感受，但是他又意识不到，所以我们要用语言帮孩子说出来，就是让孩子意识到他的感受和他应对感受的行为之间的因果关系。这个时候，一般来讲，孩子自然会冷静下来。
第三步就是等孩子情绪平复之后一起做个复盘。为什么一定要等孩子平复下来再去复盘，因为孩子很激动很生气的时候，整个情绪大脑是被激活的，就是负责理性的大脑皮层就处于罢工状态了，如果非要在这个时候你跟他说你打人打自己是不对的，他根本听不进去，所以我们要先陪他度过最激动的时候。等他平复下来，我们再复盘，那怎么复盘呢？
举个例子来说：孩子今天早上你很生气，你生气的时候是怎么做的呢？孩子可能说我一生气把我的玩具摔坏了，那你觉得摔东西是不是最好的方法？孩子也很明白不是。那你下次生气的时候，有没有更好的方法去表达呢？孩子可能知道，也可能不知道，我们这个时候叫做引导孩子，你下次再生气的时候，告诉爸爸妈妈你生气的原因，你希望爸爸妈妈怎么做？或者是你先去自己的房间冷静一会儿，数上50个数字，再来跟爸爸妈妈沟通。
家长们觉得这样的方式是不是更好一点？其实这就是告诉孩子，爸爸妈妈允许你生气，但是你自己要去想一个更好的应对自己生气感受的方式。那孩子就不会去纠结自己生气到底对还是不对，该还是不该，而是去思考如何更好的表达自己，解决问题。
