过度思考的人会出现的 10 件奇怪的事情

过度思考导致的十件奇怪的事：

1.

分散注意力

2.

反复问同样的问题

3.

无缘无故的道歉

4.

痴迷于网上搜索

5.

不断分析社交互动

6.

过度规划

7.

在你经历的每一件事情中寻找意义

8.

重温脑海中的尴尬时刻

9.

过度解释

10.

避免事情

解决办法

要认识到你何时参与这种行为，而且在他失控之前采取措施，对其进行管理。

摆脱过度思考的循环，需要一些时间和练习，但要有耐心和坚持。

你可以培养一种更专注、更现实的生活方式。