世上本无病，皆从寒湿起，温阳化湿，疾病自然远离你

中医有句话，叫做“百病皆从寒湿起”，什么意思呢？说的就是寒和湿这两种病邪，寒性凝滞、主收引，最容易损伤阳气，引起身体的拘挛疼痛。那湿呢，大家都不陌生了，现在湿气重的人是越来越多，祛湿这个话题也一直很热门。那么怎么看自己体内有没有寒湿呢？

我们今天通过一个舌象啊，给大家讲清楚。来看这个舌象，首先呢，我们还是先整体看，这个病人呢，整个舌形是尖尖的，我们说过，这种舌形呢，提示这个病人本身的气血水平比较差，不是那么的充足。

再来看他舌头的颜色，整体颜色是一个淡白的，那么舌色偏白呢，在中医理论中是寒、是虚，另外我们看他的舌头上是不是好像有一层水啊，这是体内有水湿的表现。所以说这个病人啊，就是比较典型的一个寒湿舌象了。那他的主诉，也就是最明显的不舒服呢，也是平时怕冷比较明显，手脚经常是冰凉的。

那从舌象上还能看出什么呢？我们看他舌头正中间的位置，是不是有一条裂纹啊，基本上占了舌头的中后三分之二的位置，那么凹陷是不足，舌头中间这个地方，对应的是脾胃，舌根部位呢，对应的是肾和膀胱，所以这个病人的脾胃和肾啊，都存在亏虚的情况。可能会有消化和男科上的问题，比如经常感觉胃疼、胃胀、不想吃饭，尿频、起夜，和功能下降的问题。

最后我们看他的舌边位置，看起来是不是很鼓胀啊，舌头两侧对应的是肝胆，我们刚说了，凹陷是不足，那高凸就是瘀堵了。所以这个病人还存在比较明显的一个肝气郁滞，平时可能存在心情抑郁、肋骨下面胀痛的情况。

相信通过这个舌象分析啊，你应该知道怎么判断自己体内有没有寒湿了。很多人都觉得中医把脉很神奇，其实中医真正神奇的不是脉诊，而是望诊。如果你有需要，可以让专业医生帮你看舌辨证！