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北京聚师网:家长如何帮助孩子从“坏心情”中走出来

2023-03-14 16:47 作者:热爱教育的王老师  | 我要投稿

现在情绪问题不只是成年人的问题,很多青少年儿童也会遭遇情绪困扰,陷入情绪危机。作为家长一定要善于觉察,一旦发现孩子遭遇情绪问题,要第一时间帮助他们从“坏心情”中走出来。下面北京聚师网给出如下三个方法。

一.停止指责,给孩子建立安全的环境。尽管是为人父母,但是有些父母并不能理解孩子的情绪问题,甚至有些父母会认为孩子不懂事,“小题大做”,为什么因为一点小事就不开心,闹情绪,影响学习,这样的态度不仅不利于孩子情绪的释放,反而会加重孩子的心理负担。所以,在孩子遇到情绪困扰时,父母一定要停止指责,给予孩子理解和支持,在心理上给予孩子安全感。

二.帮助孩子建立正向的思维模式。就像上文提到的,父母不要认为未成年人没有大事,情绪都是小问题,负面情绪对于任何人危害都是一样大的。如果孩子长期在抑郁和焦虑情绪里,会严重损害其身心健康,并且对未来个人成长和发展造成影响,也许未来还会遭遇同样的情况。在发现孩子有情绪时就要第一时间来解决,找到问题的根源,将孩子引导在正向的轨道上,让孩子往积极的方面去思考。

三.用积极清单,让孩子快乐起来。这时候父母一定不要过多的施加压力,要用孩子能接受的方式和孩子沟通,列一张积极清单,陪伴孩子一起去做他们喜欢的事。例如如果他们喜欢旅游,就陪他们去散散心,让他们和喜欢的朋友玩耍,互动。北京聚师网建议家长要端正自己的教育观念,要知道孩子的健康成长,尤其是身心成长至关重要,拥有健全的人格,才能为人生奠基。

    


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