鲜虾芦笋沙拉，高蛋白高饱腹感，这样吃分分钟掉秤！

最懂你的up主来啦！🎉🎉🎉

今天给大家分享鲜虾芦笋沙拉😉

一、食材准备

鲜虾、玉米、芦笋、小番茄、沙拉酱

二、制作方法😎

1.玉米煮熟切粒，芦笋洗净切段

2.小番茄对半切开，鲜虾去壳开背

3.热锅倒少许油，虾仁下锅煎；微变色加蒜末、盐和胡椒粉调味

4.炒好虾仁后倒出备用；不用洗锅，把芦笋和小番茄煎一下，加盐和胡椒粉调味

5.沙拉酱: 碗中芝麻酱两勺、盐适量、胡椒粉适量、清水搅拌均匀

6.碗中倒入熟玉米粒、虾仁、芦笋、小番茄、淋上沙拉酱；搅拌一下就可以品尝啦！🎉