宝宝容易积食？中医讲是这个原因
宝宝容易积食，说白了就是消化不好，营养不能吸收，从中医角度看，这是孩子胃强脾虚的表现。脾胃主要是负责消化食物的的，如果脾胃虚弱，那么宝宝就无法从食物中吸收营养，从而引起营养元素的缺乏。时间一长，很容易影响孩子的正常发育。
孩子不长个，身形消瘦，生长缓慢，就是脾胃出了问题。而积食往往是孩子能吃，但身体吸收不了，光吃不拉，就是中医讲的脾虚胃强。所以要想孩子身体好，脾胃调理少不了。今天我们就教给宝妈们一些健脾方法，，让宝宝营养好吸收。
首先，宝妈们要明白积食都有哪些症状，才能更好地对症下药。
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Ø 舌苔厚腻
《内经》记载，舌为脾胃之外候，苔乃胃气之熏蒸。也就是说从宝宝的舌苔状况，能看出脾胃功能是否正常。正常人的舌苔发白偏薄，如果宝宝舌苔发黄且厚，可能还伴随口臭，基本就是宝宝积食严重，消化不良。
Ø 大便异常
由于积食，宝宝体内的食物残渣消化过慢，导致排便困难或大便干燥。还有宝宝会出现腹泻症状。
Ø 面黄肌瘦
看宝宝是否体型偏瘦、面色发黄，皮肤粗糙，唇色发白。
Ø 手足心热，睡觉不安
医书讲，手足心为脾胃所主，积食致脾胃内伤，中气不足，一方面表现为清气下陷，，易生寒热；另一方面阴火上冲，郁而生热，所以宝宝出现手足心热的症状。
如果你家宝宝出现上述积食症状，要健脾消食，应先从饮食调理。
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1. 适当控制进餐的量。宝妈们不要认为孩子吃的多就是身体好。孩子的脾胃系统还在发育阶段，吃的过多，宝宝反而吸收不了，还会给肠胃造成很大负担，时间一长，积食自然就出现了。
2. 食物应易于消化吸收。理解宝妈们想给孩子补充营养的心情，但孩子身体吸收不了，只能是白费力气。所以宝妈们选择辅食时，应优先考虑易消化好吸收的食物，在此基础上，为孩子适当地增加营养。婴享的无小麦面粉，选自黑土种植的生态大米，拥有和普通面粉一样的弹性和口感，易成型，不粘手，不添加防腐剂、香精、膨胀剂，不含小麦、蛋奶、麸质这些致敏成分，家有敏宝的妈妈可以放心选择哦~
3. 遵循辅食添加的准则
由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种
4. 养成良好的饮食习惯。坚持少食多餐，有利于宝宝胃肠功能的恢复。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，补充身体维生素也能帮助消化。。
5. 适当吃些助消化药物，或者是益生菌，来调理肠道菌群的平衡。
6. 中医的推拿和按摩。
宝宝积食可以按摩腹部帮助消化，以肚脐为中心顺时针按摩可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。还可以通过捏脊或按摩足三里调节脾胃功能，改善宝宝积食、消化不良的症状。
