不靠自律的7个早起技巧 | 不寻常的无痛早起

『早起的7个Tips』

早起：超越同龄人、缓解焦虑、掌控时间

1、不拉窗帘

自然而然唤醒

2、提前制定计划

避免拖延

3、设置手机的睡眠模式

提醒

4、起床后喝热咖啡☕

快乐动力

5、把闹钟放远一点

免得又睡了

6、换成舒缓的闹铃

7、设置相关闹钟