失眠的原因

研究失眠的原因

昨天写了一篇调整失眠的方法，说到失眠的原因，我们认为失眠的原因很简单，就是怕失眠，但很多网友质疑，失眠的原因很复杂，怎么可能这么简单，我们分析一下。

我们认为失眠的原因就是怕失眠，是指担心失眠对身体的影响，担心睡不好不能工作学习，担心不舒服等，这个担心就是焦虑，所以说失眠是因为焦虑，解决了这个焦虑，失眠就能解决。

但也有人认为，身体不好会造成失眠，如某中年女性说自己因为心脏病失眠，实际了解得知，她在知道自己有心脏病以后失眠的，她不知道自己有心脏病的时候，不失眠，但心脏病已经早就有了，知道自己患上心脏病，就焦虑了，导致失眠。

还有的说环境造成失眠，而真正失眠的人，就是在五星级酒店，照样睡不着，而不失眠的民工，在路边枕着砖头呼呼的睡。

有人说累了就能睡着，有很多失眠的，即便很累，很乏，有困意，但是躺下就是睡不着，因为失眠和累不累没有直接关系，更何况，如果总是特别累，人更受不了。

看不懂失眠的本质，才造成简单的失眠常年好不了，看懂了，很容易康复。