当众表达的训练怎么样

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培养自信心理的第一个重要点就是要克服胆怯的心理，怯场是拦路虎，即使一些著名的演讲家也会出现紧张心理。 但是出现了紧张，不要感到害怕，而要克服它，否则你上台后就会出现大脑空白、忘词的可能。

而另一个重要点则是要对内容熟悉，很多人之所以不自信是因为他们对自己要讲的内容并不熟悉，因为不熟悉内容会让我们陷入未知的恐惧中。 这里的熟悉内容不是让你一字一句背下来，而且熟悉演讲的大概框架，哪些地方造势，哪些地方讲理论，哪些地方举例子。

一个“凤头”似的的开头往往会决定你讲话的效果，因为那是台下的观众对你最期待的时刻，抓住这个重要节点就能给听众留下一个好的印象。 高尔基曾经说过，最难的开场白是第一句话，如同音乐上一样，全区的音调都是它所给予的。

想要出彩必然离不开精心准备，而准备中自然也包括辅助工具。辅助工具做得好自然能锦上添花，让演讲更加完美。 比如演讲图，上台时看看自己的演讲图，知道哪些是核心点，哪些是简要说明的，哪些是为了烘托气氛的，这样你就能知道自己大概的框架，让演讲更加顺利。