痔疮肉球脱出疼痛难忍怎么办？日常注意这4点，远离痔疮不再难！

民间一直传有“十人九痔”的说法，可见痔疮在人群中相当常见。为什么痔疮会有这么高的发病率？这是因为痔疮是一种“习惯病”，跟我们的日常生活习惯息息相关，往往是饮食、运动、作息、排便等因素综合作用的结果。

痔疮并不是什么“不治之症”，之所以让很多人感觉总是治不好，主要是没及时治疗或者没能找到正确的应对方法。而且痔疮本身就很容易反复发作，只治标不治本的话痔疮依然会挥之不去。所以在治疗期间一定要加强日常护理，这样才可以彻底地消除痔疮。

除痔功夫要下在平时，关于痔疮有以下几个注意事项：

1、良好的排便习惯

每天在同一时间段如厕，形成一定反射性，会让排便更顺畅。排便的时长也要控制在5分钟左右解决，不要玩手机，也不要太过用力排便，顺其自然，有了便意及时排便。

2、注意清洁卫生

穿棉质内裤，勤换勤洗，纯棉的对皮肤非常温和，不会像聚酯或丝绸那样刺激皮肤。在家里大便后尽量用水冲洗或者用湿厕纸擦干净，有条件的话建议每天用温热水坐浴一次，每次10~15分钟，促进局部血液循环，缓解痔疮肿痛。

3、保持清淡饮食

日常饮食少盐少油少辣，多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮谷物，比如香蕉苹果、菠菜芹菜、玉米燕麦等，补充富含膳食纤维加快消化，使排便更通畅，防止便秘。多喝水，少喝酒。

4、适当运动锻炼

可以是有氧运动、耐力运动、心肺运动或只是散散步、打打球。我们的身体处于运动状态的时候，会按摩肠道，让它保持蠕动，同时促进局部的血液循环，帮助你正常排便，缓解痔疮的不适感。

另外也要注意避免久坐或久站、不要熬夜，这些都是缓解痔疮的好方法，不过要想彻底治愈痔疮还是需要依靠药物，临床上主要以外用的痔疮药膏为主，特别是纯中药成分的更加有效，其中最受欢迎的外用药物 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，是治疗痔疮的一款靶向药。

它由多种名贵中药材萃取而成，有效成分能活血化瘀、消肿止痛，涂到患处温和不刺激，清爽易吸收，相比于其他传统药膏有着更强的渗透性和综合功效，能够标本兼治，有效抑制便血、消除痔疮肉球，患者的康复周期在30天左右，愈后不会复发。

总之痔疮来源于生活，痔疮的消除也要从生活中的各个细节入手，养成良好的生活习惯同时搭配正确的痔疮药物，坚持下来，相信痔疮一定会早治早好。