月经不调怎么调理最有效

月经不调怎么调理最有效

——————个人信息——————

身高158体重46

姨妈出走原因：

中医 脉细玄 肝肾不足

西医 多囊 子宫不规则出

曾经吃过激素 不吃不来

‼️目前调理中

——————今日饮食——————

早：肠仔包➕麻薯➕番薯➕鸡蛋

午：萝卜焖鸭➕南瓜➕白菜

晚：番茄炒蛋➕肉饼➕土豆丝

水果：橘子

加餐：咖啡

——————养成好习惯——————

拉

运动

多喝水

不发脾气

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今日碎碎念：

心血来潮想来一个分享哈哈哈~相信多囊姐妹都有听说过肌醇，我没忍住就买回来试了一下嘿嘿，心里想着反正肌醇实质上也是维生素，就算没用对身体也没害处，所以就无脑冲啦~

科芙研的就回购了两次嘿嘿，也不知是不是真的管用还是身体已经用中药调理得差不多了，第一盒买回来吃了不到半个月姨妈就来了，真的超级惊喜！所以第一盒我是每天不落的都有好好吃哈哈哈~因为我有胰岛素抵抗所以比较适合dci的。

第三盒就开始三天打鱼两天晒网了，因为第二盒第三盒中间也断了差不多一个月，但是姨妈也有来~所以我开始懈怠了哈哈哈，这一盒吃了有个一个月哈哈哈上个月才吃完，不过从吃科芙研开始姨妈就开始每个月都来了！

虽然不确定是不是真的是肌醇在起作用，但是还是想分享出来，如果跟我一样多囊的姐妹姨妈出走了可以试一试哈~反正就是没有用对身体也没害处嘛

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