多囊卵巢靠调理自愈了，分享我的多囊卵巢是怎么调理的

多囊卵巢靠调理自愈了，分享我的多囊卵巢是怎么调理的

今日早饭：

芋头➕秋葵➕鸡蛋➕口蘑+科芙研Dci手性肌醇1袋

午饭：

主食：糙米饭

菜：蘑菇炒肉十西红柿炒鸡蛋

水果：小番茄

晚饭：三鲜菌菇汤+科芙研Dci手性肌醇1袋

喝水量：400mlx5

睡眠：12:40-8:20

运动：骑行20分钟

什么是科芙研Dci手性肌醇

科芙研Dci手性肌醇是可以帮助多囊患者改善胰岛素抵抗（过度的胰岛素分泌会导致雄性激素过多，抑制排卵），调节激素平衡，改善月经失调。

#多囊饮食   #肌醇  #胰岛素抵抗  #多囊卵巢  #健康养生