❓今天认真学习了吗 7.5/10

🔸上午算了好久的绩点，难过到心里可以住进整个南极的企鹅。写了下面的这些乱七八糟的碎碎念，觉得发泄出来好了很多。

🔸抬起目光世界都好模糊，但书还是要看下去的，中午吃完饭，去自习了

🔸果然过得充实一点就会心安很多。下午晚上认认真真做了一些习题，自习完回来洗澡感觉心情好多了，感觉上午写的话太丧想删掉，但又觉得这毕竟是今天的一部分，索性留着发出来

🔸明天要做做练习，给知识点归归类，看看能考什么题，再重点强化会名词解释和问答题的知识点

❓今天有好好作息吗 7/10

🔸🚫禁止晚睡，宁愿早起也不要晚睡，太影响心情了

🔸三餐规律，但早上偏少，中午偏油，晚上吃了好多小零食，19号回家之后无论如何都要好好吃饭！

适应期:1.1～1.21（考试月）

1.习惯——从简单开始，不要太注重体重

早睡早起（11:30～8:00）

每天记录总结

2.饮食——定时定量，暂时固定食谱

早晚:「1个包子，1个鸡蛋」或「8勺燕麦」

午:一菜一汤一饭

加:一拳水果

3.运动   不作要求

睡眠

🔸昨晚整了好久的绩点也没整明白，不知道教务系统的算不算纯考试课，又担心到有点睡不着，2点多才睡

🔸想想如果已经发生了，也不能改变什么，还不如抓住眼前要考试的科目

🔸早上8:10起的床

饮食

早餐:5勺燕麦片

🔹没办法，食堂这个点来不及去吃早餐了

午餐

🔹昨天看到一个小姐姐的提醒，这半个月确实每天吃得很少，容易影响健康和心态，要及时调整了。正好饭卡剩20，这学期就剩今明两天在食堂吃了，干脆吃得好一点

🔹没有过油的习惯，而且把所有饭菜吃光了，所以出来肚子胀胀的，还好不是那种暴饮暴食的胀，下次还是要适量的。

🔹和兰兰聊了很多，从高考到大学，甚至是以后毕业（我都不敢说自己能不能毕业），感慨万千吧。兰兰说其实很多烦恼的根源都是——心态不成熟的你处在不成熟的当下。

“可是又有谁是真正‘成熟’的大生活家呢？”

“把眼前该干的事情做好就可以了”

赞成！

晚餐：一袋饼干，三袋雪花酥

🔹hhh晚上吃得不健康，垃圾食品吃多了，下次不能当饭吃

🔹饼干平平无奇的😂，两口消灭，抹茶味也没吃出来

🔹觉得蔓越莓雪花酥更好吃，嚼起来更有嚼劲，而且酸酸甜甜的，奶味也更浓。牛轧雪花酥总体海星，就是有点咸，齁嗓子

运动

🈚

早上的碎碎念～

🔸昨晚查了8、9月份的成绩，比想象中好一点，但还没没有脱离危险期，可以说悬在悬崖边上，不知道有没有掉下去。一直搞不懂为什么疫情期间辅导员会一下子通知两次预警，翻了很多遍的文件也算了很多遍绩点，就是找不到原因，辅导员也不愿意说（可能是懒得说吧）她说“你现在纠结这些有什么用？”

🔸当然有用！决定别人命运的事情怎么会没有用！

🔸昨晚躺在床上胡思乱想了很多

🔸扪心自问，虽然2020年前半年一直在逃避和自暴自弃，但8月份开学以来就一直是枕戈待旦的状态，怕早起吵到室友就把手机闹铃开震动压枕头下面，天天一早去图书馆抢位子，甚至有次复习病生看到凌晨两点，还顶着一下子被预警两次的压力（没有第三次，第三次就是退学），也会暴饮暴食把自己撑到站不起来，但吃完还是赶去图书馆……

🔸别人考完本学期的考试了，我还得解决历史遗留问题，补考寄生虫学、补考生物化学……算下来这个学期考了20多门的试，就算是10月和11月闲下来也会主动去自习。

🔸结果就是——药理的洞没有填好。

🔸想得极端了就去乱搜——“退学”、“复读”、“创业”……

🔸想想自己经济条件不好、没有特长、没有平台会很难在社会上立足，要是没有学历就简直是难于上青天……

🔸身体条件也不够拼命加班熬夜

🔸回家后没办法和家人开口说感觉自己要被所有家人抛弃

🔸很多吹捧过自己的街坊邻居亲戚一定也会把我狠狠地扔下来

🔸没有办法面对很多同学朋友

🔸但最最肯定的是，不管发生什么，我一定一定不会放弃自己！沮丧颓唐逃避肯定都会有，但最终都要走出来。

🔸害！不想了。不管怎样！不到万不得已绝不放手！就是要死皮赖脸地拼命努力！

🔸结果的话……再说！

PS：上午把微生物和药理的课本放进包里了，只要不是一点希望没有，我一定每天复习它们！

从来没想过自己会“差”成这样

感觉……就挺难以启齿的

读专科的表哥说——你怎么不抄啊！放聪明一点！

其实歪主意有是有，也不敢自诩有多么正直诚实，只是觉得还不至于，而且被发现就真的是社会性死亡。

偶尔会嫉妒别人的幸运和胆识

但绝大多数人还是要靠自己努力甚至是拼命的

我只能做绝大多数中的一个

冒险的风险太大了，我承担不起

而且我会更瞧不起自己

总之

该来的总会来，把该做的做好就好

总归能少一点遗憾

才发现我经常走极端

特别是在学习方面

物极必反

这也是成绩不好的原因之一吧

总是抱着尽力就好的心理

关注更多的是表面的学习时间，而不是学习数量和效果

很容易陷入自我满足和自我安慰

所以

还是适当给自己一点压力比较好

要有不把任务完成绝不罢休的决心！

（任务的量要合理安排，过多过少都没有意义）

哪怕偶尔牺牲一下休息时间，也要给自己一点警醒

（花表面时间没有意义！花表面时间没有意义！）

看到之前写的东西有帮到别人，既意外又感动！

或许正如之前说的那样

经历得多了，共情能力就更多一点，更能稍稍懂得怎样去拥抱别人

想为看到专栏的所有小伙伴加油！

你特别好特别值得！

都会好的～

要一直一直加油！

死皮赖脸地努力！