人都有消极的一段时间，你有我也有

01

我有段时间不打开社交软件了。微信、QQ，学生的号我都设置了特别提醒，所以如果是他们找我我会看。除此以外，其他时候工作生活上的信息，我就不怎么看了，现在如果有事找到，大家基本也习惯给我打电话了。我也不发朋友圈，不看朋友圈。

我公众号里有备注一个微信，是开放的，大家可以随时加。但是去年我的这个微信号不能正常使用了，那段时间也是宣传反诈骗高峰的阶段，估计和这有关联性吧。现在你们也能加，但是你们发来的和我可能看不到，看到了也不能回复。这个功能受限，应该是进行申诉或者找后台服务人员解决一下就可以了。但我也一直没有做。

我也有差不多快半年的时间没有和朋友见面了，平时在学校里待得比较多。就算回到家，也什么都不想干，学习计划工作计划我也有制定，就是不想做，也没有emo，听悲情的歌没有感受，打发时间就是会找一些香港老电影，那种热热闹闹最后合家欢的，循环播放着。

我好像没有了那种欣欣向荣的内心感受，也好象是和你们待太久了，年轻人身上的那种困惑和迷茫情绪也影响着我。

特别是现在放寒假了，学生都走了，我还继续上班，但就好像校园冷清了，有种孤寂感。

02

有个同学问我，老师，我觉得现在每天都很困惑，然后觉得自己什么都做不好怎么办。我该怎么克服。

克服不了。我心里是这么想的。

我们总是避免不了悲观的情绪，就算是再乐观的人，也会有消极自卑的时候。你们经常问的问题，对我说的话，也让我有一些困惑：为什么那么信任我？我会不会说错了？会不会给你们带来不好的影响？

还有关于挫败感，我也常有自己很失败的感受。就是很多事做不好，或者写的文章没有别人好，拍的视频像素有问题、语言有问题、内容主题好像没有那么清晰……我内心也会忍不住和别人比较，也会心里觉得自己失败，总是有糟糕感受。

我这个心理学知识半桶水的家伙，大概知道这种状态不好，也会做自我调整，其实也就是尽量不去想，或者让这种消极的情绪不影响我的行为模式。我自己的办法大概就是把自己当作一个游戏玩家，然后，我做的事是游戏任务，是必须要做的，和动机割裂。

03

所以，无关乎想还是不想，我每个工作日一定要求自己写一篇文章，我每天一定要拍一个视频，每天一定要和学生聊天谈话，每天一定要进行工作上的一些安排……

这就是我想分享给你们的经验。

我们的行为是由动机决定的，由情绪决定的，很多事情就是“想”才能做。但是我理解的长大是什么呢，就是明白自己就算不想，也要做。如果我们因为缺少动机，不想所以不做，那么等之后再想做的时候，也可能连之前积累的都没有了，也就没有了关于选择生活的权利。

不是为了别人，是为了自己。

不要去想这件事做完会有怎样的结果，我做过很多很多的事，至今成功的，百件能成一件都是好的，而另外九十九件反复失败，也还是会继续做。这也是生活的意义嘛，活着的初衷是体验，而不只是体验成功。

我从不奢谈对生活是否满意，只是我可以明确的说，自己从来不会想要回到过去，倒回一天也不想，因为每天我都过的竭尽全力。

但即便竭尽全力，我也还是一个普通人。

而作为大学生的你，有无限可能。所以，不要放弃生活，不要因困惑、焦虑、忐忑、茫然而拒绝每一天。你在低谷期的时候，记得，我也在。

再消极悲观，也要相信希望存在。