弓直 直弓 轻出 重回 连环 太极 三体定式劲力

‍从前一直有一个疑惑 那就是 脊柱 出拳到底是先弓再直 还是先直再弓 因为 弓的时候出拳 更顺 直的时候收回 而我了解的翻浪 却是 弓的时候蓄劲 直的时候出拳 一直在其中迷惑 现在明白了轻出重回的意义后 发现 弓是的时候并不是单单在蓄劲 而是在出 直的时候发力是收回 只不过这回的刹那是打 这脊柱直的时间非常的短暂 立刻的弓蓄劲 另一拳已出  前拳已回 出到七分之时 脊柱发而直 拳收而回 会跟着势能伸展三分 这三分就是鞭打透劲 抽回劲 脊柱一直 立刻弓蓄 此时另一拳又出 这就是连环不断 轻出重回的意义 这样就同时融合了我的疑惑 那就是先弓发再直收 和先直发再弓收 融洽的归于一体 似太极图 出中有回 回中有出 发既是收 收既是发 那再看三体式 这时 前手就不是发的状态了 而是回的状态 也对 劈拳的手型鹰捉 在通背中 本就是抓回的状态 也就是说 三体式 脊柱正直 是发劲 是发收回的劲 前手是回劲 却是这个回劲 鞭出的透劲 去劲 而后手也是回劲 只是已经回到的头 就等着脊柱蓄弓再发 松沉的发出去 右手是回劲已经停了 是准备去还没去的劲 手就是肩 就是背 就是胯足 所以 左半身就是回而发的劲 右半身就是去而未发的劲 简单来说 就是 左半身要有收回却没有形 形仍是去 形去而劲回 右半身回的形 但是劲没有回了 是往下的坠劲 要时刻准备蹬出而发的劲 这个时候的三体式 如果动 就是前手拉回 因为 劲就是回 而不用再像钻拳那样变捋回再回 因为钻拳的劲并没有发 还是在钻出 说回三体式的拉回 这拉回 身体脊柱还是直的 因为本就是直的拉回 这一拉 要快 要立刻准备弓蓄 右手也随着拉回蠢蠢欲动的预发 捋回后 一弓 结果右手没出去  左手又钻出去了 弓着拳钻出去 钻到七分 脊柱一直 劲一发 左手钻拳感觉筋骨肌肉发紧弹缩 脊柱再变弓蓄 右手钻出 此时左钻回 右钻出 钻到七分 脊柱在直而发 右手钻 随着劲满 不由自主打开变劈而抓回 此时 左拳已到脐下之位 只等再弓再发 三体式定式如此 若动 当然是 脊柱直 而抓回 弓 再出 再直 右拳拉回 再弓 左拳钻出 这脊柱的直或弓 都是丹田在腹中的翻滚 碾出的脊柱腰胯劲力 这就是发劲了吧