痔疮是什么原因引起的？如何预防痔疮发作？

最近公司组织年中体检，林墨发现自己居然得的是痔疮，她一直以为只是便秘，也没怎么在意。

在做体检项目时，医生问她是否做指检，考虑到越来越多的人有肠道疾病，甚至肠癌的发生率也较高，她就同意检查了。

经过检查，医生说她有痔疮，她就向医生咨询痔疮有哪些症状，她觉得自己是便秘，痔疮和便秘有什么区别。

医生向她解释说，便秘是一种症状，主要是排便量减少、排便次数减少、粪便干结、排便费力等，长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等。痔疮是一种位于肛门部位的常见肛肠疾病，是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大，根据发生部位的不同，分为内痔、外痔和混合痔。痔疮发作时，主要表现为排便时疼痛和出血、、坠胀不适、流脓、便时有物脱出、肛门瘙痒、有分泌物、便频、有异物感等。

林墨希望了解自己得痔疮的原因，医生说遗传、肛门部位感染、肛门部位受冷受热，便秘、腹泻，过量饮酒和多吃辛辣食物，怀孕、分娩、久站或久坐、不良排便习惯等，都有可能导致痔疮。

她平时无辣不欢，很爱吃辣，又不爱运动，上班时也经常坐着，并且在怀孕时、坐月子时排便就很困难，排便习惯也不好，经常一边玩手机一边排便，在马桶上一坐就是半小时，也难患上痔疮。

医生告诉她，得了痔疮后，如果痔疮发作时，建议她这样处理：

1、口服药物

在痔疮发作时，如果出现便血、严重疼痛，坐卧难安，建议尽快口服痔疮胶囊，痔疮胶囊含有大黄、蒺藜、功劳木、白芷、冰片、猪胆汁，可以有效止血、减轻疼痛感、清热解毒

主要用于痔疮，肛裂，大便秘结。

有次林墨和同事吃火锅，第二天痔疮发作，她就按照医生的指导服用了痔疮胶囊，服药之后，疼痛症状就开始缓解，效果很不错，吃了3、4天的时间，大便的时候就不痛了，也没有用到涂抹的药膏。

需要注意的是，对于孕妇或者产妇等特殊人群来说，建议在医生指导下正确使用相关的痔疮药物，不要自行服药用药。

2、 使用外用涂抹药物

可以在排便后用温水进行坐浴，清洁肛门部位，在痔疮的周围和表面涂抹厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，这样可以有效止血、止疼，消除肿胀。

另外，如果觉得肛管里有灼热感或非常痒，可以使用专门的凝胶。

3、多做提肛运动

当痔疮发作后，建议尽量别久坐或久站，还要适当地做提肛运动，这样能够改善局部的血液循环，增强肛门括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，从而迅速缓解痛感，加快痔疮的恢复。

提肛运动的具体做法是：在坐着或躺着时，有意识地夹腿提肛，持续5秒钟左右，然后放松，每天做50 ~100 次。

4、避免辛辣刺激、多喝水

很多人的痔疮发作是因为吃了辣椒等辛辣食物，因此，当痔疮发作之后，一定要远离辣椒，否则会加重痔疮。建议保持清淡的饮食，比如喝粥、吃面条，多吃水果和蔬菜，可以促进痔疮的恢复。

得了痔疮，除了积极治疗以外，更重要的是预防痔疮发作。

1、饮食要清淡

建议不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，饮食以清淡、易消化为主，改善肠道环境，养成起良好的饮食习惯，这有助于预防痔疮发作。此外，还要注意休息，避免熬夜。

2、多吃富含膳食纤维的蔬菜水果

建议多吃富含膳食纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷物、杂粮等。这是因为膳食纤维能够软化大便，促进排便，防止便秘，可以降低痔疮发作风险。

另外，由于膳食纤维的通便作用排便时可降低肛门周围的压力，促使血流通畅，从而起到防治痔疮的作用。

3、多喝水

很多痔疮患者有一个共同的习惯就是喝水少，如果喝水少，粪便中的水分也会相应比较少，粪便就变得很硬，这样很难排出体外，导致痔疮发作。

建议每天饮用2000毫升水，可以是白开水、淡茶水等，尽量不要用果汁、甜饮料来代替白开水。

4、养成良好的排便习惯

每天定时排便, 不要憋便，不要过久蹲坐在马桶上，上厕所的时间最好是控制在3~5分钟，最多不要超过10分钟。

良好的排便习惯，有利于保持大便通畅，避免对痔疮的刺激，也要保持肛门部位的卫生，平常多用温水坐浴，也是预防痔疮发作的好习惯。

5、避免久坐久站

得了痔疮之后，要特别避免久坐久站，尤其是长时间坐着，这样会增加肛门的负担，使痔疮变得更严重，最好是每隔一段时间就站起来走走，缓解臀部肌肉的紧张与刺激。

对于林墨这种轻中度痔疮，主要是因为不良生活习惯、饮食习惯造成的，可以用药物缓解、减轻痔疮症状，但是，改掉不良的生活习惯、饮食习惯更重要，做好预防，痔疮可能就会自己“消失”了。

但是，如果痔疮比较严重，例如直肠严重出血、突然发痛或是排便异常等，还是要及时去看医生，配合医生来做治疗。