22岁小伙半天4次心脏骤停，急送ICU！这些人群请“对号入座”

就羡慕朋友圈的那些人不是在旅游就是在去旅游的路上

8月进入最后一周

假期即将收尾

长途奔袭的各位亲

在漫漫归途中

有几句话不吐不快

千万别长期保持一种坐姿

适当动一动关乎健康与生命

01

男子心脏停跳4次命悬一线

小韩是一名00后小伙，今年22岁，没有基础疾病，之前打工非常辛苦，经常凌晨3点才睡觉，出发前已有胸痛的情况。

这次一个人坐火车去深圳打工，大概坐了5个小时，久坐后突发肺栓塞。刚出站就眼前一黑摔倒在地。

热心路人拨打120急救并为他持续做心肺复苏，在120送医、到达医院诊治和进入ICU（重症监护室）期间，小韩又接连发生三次心脏骤停。

医院赶紧安排手术，争分夺秒溶栓治疗，终于救下小韩。

02

久坐为啥会造成血栓

刷剧、打牌、长途旅游，是假期的最平常不过的休闲套餐。这样长时间的静止不动，会造成下肢静脉血液回流缓慢、淤滞，形成下肢深静脉血栓，就是我们所说的血块。

久坐后开始活动，血栓脱落，随血液回流到心脏，继而又达到肺动脉，就会造成“肺栓塞”，使肺脏缺血、缺氧引起胸痛、气短、咯血，严重时会猝死。

这种情况医学上又叫做“牌桌综合征”“经济舱综合征”。

03

静脉血栓有多危险

国际血栓与止血学会提供的资料显示：全球每16秒就有1人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病。

最可怕的是，它明明是一个高发突发重病，但自行就诊率非常低，症状跟其他病容易混淆，如果不专门去查，有时候都不一定能够发现它。

04

如何判断自己是否有血栓症状

小编提醒大家，血栓在腿部的症状要注意：

1、疼痛

疼痛是最早的症状，大多出现在小腿腓肠肌、大腿、腹股沟区域，大多数人会有肌肉抽筋或者肌肉紧绷感。

2、肿胀

下肢肿胀是最主要的症状，除少数因下腔静脉血栓形成而表现为双下肢肿胀外，绝大多数为单腿肿胀。

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注意：腿疼先别揉

当血栓黏在血管壁上时，只会引起腿肿和疼痛，相对来说是安全的，可控的。

一旦经过挤压和揉搓后，脱落的新血栓就会随着血流漂移到心脏，堵住重要的肺内血管，就会发生肺栓塞，危及生命。

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避免血栓形成建议您这么做

●在坐飞机或坐车途中，尽量多活动。

可以在座位上多次踮起脚尖，每次动作持续几秒钟，做10-15次，让腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓。

●适当补充水分

多喝水或者不含酒精的饮料，使血液畅通。

●穿宽松的衣物

穿宽松的衣裤，避免过紧的袜子和裤腰，有利于下肢静脉血液的回流。还可以穿上低膝弹力袜，以预防静脉血液瘀滞，使血液更好回流心脏。