内外

外练筋骨皮 内练一口气 说明白了 比如一个机械表 外壳 齿轮组 时分秒三针 这就是筋骨皮 机芯 就是内腑 呼吸就是给内气上劲的轴  而时间 就是表的心法 时间走的对 走的稳 筋骨皮气都对 反过来筋骨皮气不对 时间就不对 而没有呼吸上劲 就什么都没有了  给表拧上劲 也不能过度 过度伤芯  那么 机芯 是玄之又玄的东西吗 不是 这是一种螺旋形的能量转换 是把螺旋束展通过结构 带动释放到齿轮组 时分秒三针上 神就是时间 意就是尺度 气就是拧上的内劲 力就是结构的机械力 这是内三合 齿轮组 时分秒三针 就是外三合 内外六合 就是一块表

那么 机械表的机芯 大家都知道 原理就是一个海螺螺旋形的簧片 被拧上劲的过程 内功 也是如此 加压 释放 螺旋拧转 束展开合 内在的功夫 在合适的尺度 明晰的心境上 做完美运转 在通过筋骨 到达肩胯肘膝手足的内外合一

高深的我还不懂 简单来说 就是把身躯内在的力量 运用起来 内压 升坠 以前说过 丹田气 就是压力 张力 像个球 在躯干这个管子里流动 有而内外的 带动躯干的变化