“一白遮三丑，牙黄愁更愁”如何有效解决牙黄问题？

这牙齿要多白才算白？答案也是因人而异，每个人对牙色的需求都不一样，没必要给自己徒添审美焦虑。

事实上，我们的牙齿颜色是由牙本质+牙釉质决定的，牙本质在里层，原本就是淡黄的。牙釉质在外层，是半透明的。淡黄+半透明就成了我们现在看到的微微发黄的牙齿。

明星们因为镜头太苛刻，稍微黄一点就可能影响颜值。我们普通人没有这种压力，不需要追求纸白，健康范围内的白就够了。

如果你追求的是明星一样的白牙，小编这里就推荐三种比较有效的改变牙色的方法给你~

烤瓷/全瓷牙

健康牙齿不要盲目选这个

烤瓷牙和全瓷牙是牙科治疗手段，两者在牙冠材质上有差别，一个用了金属烤瓷，一个完全是瓷做成的。

这两种方法确实可以改变牙齿颜色，但若非万不得已，建议还是不要盲目选择，最好还是听从专业牙医的意见。

我大学同学就做过1个烤瓷牙。因为蛀牙严重，龋坏影响到了牙神经，喝点凉水都酸痛。到医院医生说只能做根管治疗，抽掉牙神经。牙神经被抽掉后，牙齿失去了营养来源，就相当于死牙了，吃东西时也很容易断裂崩坏，只能后续做烤瓷牙来保护里面的原牙。

由于过程太痛苦，她现在听到根管治疗都瑟瑟发抖。

完成根管治疗后，医生会给牙齿做牙冠。然后把原来的牙磨成小小的，再把牙冠套上去粘好。由于烤瓷/全瓷牙冠的颜色可以选，所以做完确实可以改善原本的牙齿颜色，也不会反弹。

治疗蛀牙后再做烤瓷牙可以理解，但单纯为了美白牙齿去做烤瓷/全瓷牙，磨掉大量健康牙的牙体组织，还有可能损伤到牙神经，引起发炎，可以说得不偿失。

瓷贴面

四环素牙 / 对美白要求很高，贴面也可以改变牙齿颜色，不用磨掉太多原牙，粘上去不怎么损害牙龈。对没法漂白的四环素牙来说可以用这个办法，明星对牙齿美白要求很高也会选这种。

贴面的材质有树脂贴面或者瓷贴面。树脂贴面对医生的技术要求很高，因为树脂容易掉，基本就靠粘结剂，做不好就容易引起牙龈牙周发炎。

之前有不少的美容院就宣传过所谓「6D牙齿美白雕刻」，资质不行很容易做坏。而且牙齿的美容修复很考验医生美感，不管三七二十一都贴最白的树脂，看起来就会很假。

瓷贴面更不容易掉，目前来说可能是美白效果最好也最不伤的了，但也很贵。可能会变凸嘴一点点，因为是覆盖在牙齿上面的，磨牙量又很小。

冷光美白

不用磨掉牙齿，应急也可以。比较下来，去医院做冷光美白是最安全且不伤牙的方法了，不用磨掉牙齿，只靠化学方法，牙齿就能亮白几个色阶。

去年小编陪朋友去成都圣贝牙科做了牙齿美白。治疗时，医生会为我们佩戴护目镜和开口器，还会在牙龈涂上保护剂，最后才给牙齿涂上漂白剂，开冷光照射。冷光美白结束后几天，牙齿会轻微敏感，吃东西还不怎么适应，不过后面就会恢复了。

冷光美白并不是一劳永逸的，通常效果只能保持2-3年，还是会因为食物染色等原因变黄。具体多久之后会变黄，要看你自己的保持效果。