虽然都是健身美女！但是无关健身知识理论，单纯因为好看才分享！
我们通过美好的图片传播健身的美好，主要是女子健美，健身，比基尼，肌肉女的美好！所以没有关于健身知识的理论和介绍，因为到处都是健身大V，博主，专家，想要获取理论知识，非常的容易；请粉丝们尽情领略欣赏，我们为您带来的全世界各地女性健美风采！希望您会喜欢！感激您的关注！
女子健美
肌肉量：目标是肌肉量尽可能的大。就像男子健美一样，肌肉越多越好。
体脂率与肌肉线条：在所有分组中，女子健美对体脂率的要求是最极端的，目标是体脂率越低越好。不过，不要因为过度追求低体脂而牺牲掉肌肉。
匀称性：女子健美对于肌肉匀称性的要求就是所有的肌群要均衡发展。对于身材的匀称性，最理想状态就是宽肩细腰窄臀。
女子健体
肌肉量：女子健体的最佳肌肉量很难确定。如果女子健美的目标肌肉量最大化，那么女子健体的确切描述就是略低于最大肌肉量。尽管按照评判标准的要求来说，女子健体的肌肉量要比女子健美少，但是我们发现，对于没有使用药物的选手来说，很少有人能达到对于健体来说肌肉量过大的程度。对于大多数女性来说，以最大肌肉量为目标进行训练，获得的效果最好。体脂率与肌肉线条：虽然女子健体的评判标准要求体脂率要比女子健美高一点，但是在现实中，大多数在女子健体中排名高的选手体脂率都是极低的。你的目标应该是体脂尽可能的低。
匀称性：女子健体对于肌肉匀称性的要求与女子健美完全一致。目标就是所有肌群均衡发展。对于身材的匀称性，最理想的也是宽肩细腰窄臀。
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