生活篇：这13个习惯，让你变得更聪明

13个使你更聪明的日常习惯

以下笔记整理于up主“Yourone精选”。

一、质疑，不要只是假定。

不要因为表面信息，就认定它一定是真的。

在下决定之前，要了解和理清事情的方方面面。

二、读一些你平时不会读的东西。

每天阅读，并读一些你平时不会读的文章或者书籍，可以帮忙拓展思维，开阔眼界。

三、丰富你的生活。

做新的事情，可以保持大脑活跃。

走不同的路线，尝试新的食谱等。

四、让自己接触不同的世界观。

和不同的人交流，接触不同的观点和文化。

五、坚持每天学习新东西。

无论是多么微不足道，也是可以影响大脑。

观看教育节目，听有声读物，甚至每天学习一个单词。

六、应用新的知识。

将学到的知识付诸实践。

七、想出新的方法处理旧的事情。

可以避免无聊，保持大脑的敏锐和专注，令生活更有趣，也可以找到更好，更高效的方法。

八、玩那些让你动脑的游戏。

棋盘游戏，纸牌游戏，拼图都是不错的选择。

玩策略型游戏可以提高记忆力，和应对能力。

九、提升脑力强度。

挑战自己，每天用30分钟学习新技能或者阅读自我提升的书籍。

十、培养有益的兴趣爱好。

写作，演奏乐器，绘画，针织，木工，园艺等兴趣爱好可以保持心理健康，又可以认识志同道合的朋友。

十一、与比你更聪明的人交往。

比你更聪明的人可以激励你和挑战你。

十二、进行一些体育锻炼。

改善大脑的血液流动，有助于记忆，学习，专注，集中，理解力的提高。

十三、留出一些安静的时间。

需要花时间反思自己的生活，觉察自己错误的行为模式，从而更好地改善生活。