心情日记—2021.08.15

今天都是些零散的感受，好像没有什么太值得说一说的，就简单记录吧。

①想找男朋友，又不出意外的陷入到这个漩涡了呢，我真沦陷的太easy了，不是指对某人，而是指对这个心境和情绪，或者说欲望。

原因有三点吧，一是被人放鸽子了，气郁结在心里，释放不出来。二是好朋友又开张惹，真的好羡慕，酸死了，而且人家找的都很不错，主要他自己就挺好的。三呢是碰到个新疆1，对他比较有好感，主要是外表方面，但是他对我应该没什么热情，有点受打击吧。

所以今天下午/晚上，一直在刷小蓝，又回到那个反复刷新的状态了，希望明天有改善。

②粗浅看了几篇壹心理的推文，好像有那么点感悟，简单说说下面这张图。

主要是对自我觉察的那一段比较有触动，我的刺激和反应，好像渐渐的变得越来越简单了，什么情况引起我什么情绪，感觉被我编码好了，这不是一个好兆头，我已经尝试着把刺激与做出反应的中间区域扩大，尽可能完善自己的人格。

③我对我今天的无所事事感到抱歉，浪费了一天的生命，唉。明天要去看医生了呢，要在明天早上完成两件事，然后中午收拾一下，下午去医院，不知道六点前能不能回来，希望结果能稍微好点吧，救救我的头发和皮肤吧。

今天的心情指数，2颗星吧。

记录完毕咯，今天这些事到此为止。