“队霸“实锤，曼联门将爆料，C罗在，曼联取消甜食，队友不敢吃
昨晚葡萄牙巨星在他的第二次曼联首秀中打进2球，这个足坛巨星已经对曼联从球场到球场外都产生了巨大影响。
曼联门将李·格兰特透露，因为罗纳尔多的影响，没有一个曼联球员在晚餐后吃甜点。自从C罗回到俱乐部后，曼联的甜点和甜食都被取消了。
“给你一个例子，说明他对团队的影响。周五晚上在酒店，正如你们所知道的，吃完晚餐后，会有一顿夜宵。我们通常食用苹果碎或者奶油。但现在，没有一个球员碰过这些东西，没有一个球员去吃巧克力蛋糕。一个小伙子问我，克里斯蒂亚诺的盘子里有什么，因此我对他的盘子进行了一番观察，这是我见到过的最干净、最健康的盘子。然后，你懂的，没有一个球员敢站起来拿那些摆在放整齐的垃圾食品。”
当被问及这位36岁球员盘子里有什么时，格兰特补充说：“藜麦、牛油果和几个煮鸡蛋。这个家伙的身材好到令人难以置信，他的身材实际上在俱乐部仅次于我（笑），这说明了一些问题，所以对他来说很公平！”
罗纳尔多在最高水平联赛中的长寿归功于严格的饮食和健身制度。他一天至少吃六餐，一次间隔3-4小时，以满足顶级运动员的营养需求。C罗拥有一个私人营养师，自从他在皇家马德里开始就一直在合作。
他吃全谷物、新鲜水果、鲷鱼和鳕鱼等瘦肉蛋白，并且都是最新鲜的。早餐他会吃奶酪、火腿、低脂酸奶、水果和鳄梨吐司。曼联队友埃弗拉评价他：“如果C罗邀请你去他家，我建议拒绝，他是一台机器，他从未停止训练。我去了那里，训练后真的很累，但桌子上有沙拉、鸡胸肉和水，没有饮料。”
C罗的饮食、锻炼、休息和体质
饮食
日常：
早餐：奶酪和火腿，低脂酸奶
早午餐：鸡肉和沙拉
午餐：金枪鱼、橄榄、鸡蛋和番茄
小吃：新鲜水果、牛油果吐司
晚餐：新鲜箭鱼和沙拉
晚餐：牛排和鱿鱼
锻炼
个人计划补充进球队训练课程，每周去健身房5次。一次三到四小时，30分钟有氧运动、高强度短跑，针对性举重和增加肌肉力量。
休息
每天小睡5次，有助于肌肉恢复。
体质
身体年龄比实际年龄小14岁，即拥有22岁的身体，体脂率7%，低于足球运动员的11%，拥有50%的肌肉含量。
