【马甲线日记】Day90

饮食记录📝

早餐🥣：一碗米粥➕一小碗蛋炒饭

午餐🥣：一碗番茄鸡蛋面

晚餐🥣：拌黄瓜➕一个馒头➕茄子辣椒➕ 1/3份麻辣拌➕二两山楂（吃了好多😂，不吃是不吃，一吃就停不下来）

运动🏃‍♀️：晨起5min周六野腹部训练➕6节课➕200个开合跳➕一组全身拉伸

 晚上吃太饱了，都运动不起来，现在还在不停的遛弯儿，消食儿！消食儿！

一会儿洗漱睡觉💤

大家晚安啊！

多吃多动！快乐自在！

明天见🧚‍♀️