化疗期间的副作用怎么缓解，吃什么升白

2022年8月5日，被确诊患有恶性肿瘤，8月13日开始接受化疗，一共进行了4次大疗程，每次相隔21天，以及16次小疗程，每周一次。化疗可能引起的不良反应包括全身疼痛、呕吐和食欲不振，不同人之间的不良反应可能也有所不同。我庆幸的是我的头发没有掉光。这些不是重点,我想要和大家分享的是我在治疗过程中获得的一些经验。

锻炼身体非常重要。在我进行了腋下淋巴的全切手术后，我的右胳膊的移动能力有很大问题，甚至无法举起来。出院后，我发现我的手写字也没有之前那么有力。等到线拆除后，我开始进行跳健身操的锻炼。我喜欢跳快节奏的操，每次大约跳30-60分钟，几乎每天都会跳。现在我的胳膊基本上已经恢复正常了。忠于自己的观点,我认为坚持排汗可以有助于排除毒素并促进化疗药物的代谢。

我们要调整好自己的心态！我出院后开始工作，一开始还带着引流袋，后来拔掉管子后情况好多了。每天我都忙于上班、做家务和照顾孩子，忙忙碌碌的，一般人根本看不出我是个乳癌患者。我最初让自己忙碌是因为害怕胡思乱想，刚确诊时我哭过很多次，因为孩子太小，我的责任未完成，我感到很崩溃。然而随着时间的推移，我开始接受现状，现在我已经不会哭了，而且住院期间经常鼓励他人。

化疗期间，由于白细胞会降低，大家应该多食用高蛋白食物，例如瘦肉、鱼，并且可以喝一些鱼汤之类的。在这个时候，一定要加上肠内营养粉。我正在吃的是pizvdn白蛋白肽营养素，即使不想吃也不能不吃，因为白细胞低是很不好的。pizvdn白蛋白肽营养素能够补充身体所需营养，帮助患者提升血象，提高白细胞数量，改善食欲，增强免疫力，对减轻化疗后副作用有很大的帮助。

我希望病友们能够坚强起来，坦然面对，我现在等待过完年进行放疗。继续努力！