恋爱5年因为我缺点多女票说没必要继续，如何挽回呢

如果只交往5年，被劈腿又被提分手和封锁全部通讯软件，也是远距离异地，想要挽回另一半，该怎么做呢？

你感情是你自己的，人生也是你自己的，你总不能一直依赖别人才可以过好自己的一生吧。

也许，这就是所说的，授人以鱼不如授人以渔吧。挽回也是一样，圆心谱更愿意看见大家自身借助一次痛失所爱的机会而获得真正的成长，而挽回只是你成长之后顺带的事情。 

接下来，我们看看圆心谱婚恋指导师邓老师其中一个学员的挽回案例吧。

圆心谱婚恋指导师邓老师：

邓老师并不是那种直接给学员塞答案的人，而是习惯通过提问的方式引导学员自己找到答案。邓老师说很多时候做恋爱咨询需要探讨的是答案背后的意义，以及学员产生这种问题的情绪过程和心理需要。有过咨询经验的学员应该知道，初阶咨询就是给方法、给技巧；而高阶咨询就是疗愈创伤，帮助学员实现自我成长。

很幸运，邓老师就是疗愈型的婚恋指导师，邓老师用激发和引导等方式让来访者一步步看到自己的问题，并找到解决问题的方法和途径。我们非常感谢邓老师的倾情指导，也希望越来越多的学员能在圆心谱探索到自己的情绪来源，满足自己的潜在需求，更能实现自己的修复小目标。

学员案例：

婷微（化名）25岁某公司总监，学员纹月（化名）32岁自由职业，恋爱相处时间5年，刚在一起时氛围很好，但是今年因为婷微辞职在家，两人之间的矛盾越积越深，最近一次争吵是因为婷微介意纹月的工作地点，提出让纹月换工作，但是纹月并无存款便没有答应，最后婷微提出分手。双方年龄差距较大，势必要考虑未来，而婷微的年龄更多的还是在意事业带来的成就感，两人目标的背道而驰难免会发生争吵，至此纹月找到了圆心谱，向婚恋指导师邓老师寻求帮助。

邓老师认为，其实整场挽回行动困难的地方在于双方年龄差，这带来的是两人相处环境，沟通方式，处事能力的差距，这会让两人交流时增添很多矛盾；

婚恋指导师分析：恋人之间本质与对方的认知截然不同

许多人明明条件不差，却总在相处时，不知不觉把状况搞坏，邓老师认为非常可惜。我自己的观点在于，恋爱初期都很美好，但热恋期之后的相处其实最麻烦。这时候柴米油盐、生活冲突、时间分配，以及更多恋爱初期想不到的问题会开始浮现。而有没有能力处理这些问题，则决定了一段长期关系能走多远。你或许长得不差，也总是能认识新的异性朋友。但让恋爱走得远，却需要完全不同的技能与认知。

婚恋指导师提议：挽回对象的方法不是挽留

当我们想要挽回女票，千万不要用追求、挽留、哀求等等方式，这只会给予女票更大的压力，只要有压力人就会排斥，而是要保持吸引力，人家常说“经营感情”，经营绝对不是被动的自然发生的，你看过别人经营长久的事业，难道也是每天打卡在办公室混，就能得到精彩的收获吗？

当女票生病不舒服的时候，你会有意识的变得温柔细心照顾女票、帮女票打理琐碎的事情、给予女票印象深刻的感动吗？

经营其实不用每天紧绷这么累，但就是要在一些时刻、纪念日、低潮期、等状态，给予女票温暖，当彼此有许多琐碎的抱怨，意识到哪些很致命，主动去讨论解决，这样感情才有机会走得长久。

圆心谱婚恋指导师 | 邓老师 解读：

情侣间谈情说爱本来就是一件很辛苦，也很累的一件事情。因为毕竟一个人生活自由，两个人一起生活，需要估计两个人的感受。这不仅仅是，只关于两个人是否互相喜欢的事情，也关于两个人的性格方式或者生活观点是否合得来。如果你的女票 和你说“我现在很累，想和你分手”，其实我感觉对方这个时候还是爱你的，首先你不要质疑这一点，因为有的时候累，真的会想让一个人退缩。

圆心谱婚姻家庭辅导

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原标题：恋爱5年因为我缺点多女票说没必要继续，如何挽回呢