欢迎光临散文网 会员登陆 & 注册

【一周的健身】 89周-2020-宅家里工作+运动

2020-02-16 22:14 作者:夕雨健身-钩织生活  | 我要投稿

【前言】

继续宅,宅家里工作,继续运动


【正文】

周一

80分钟 走路 🚶 搏击78


周二

50分钟 走路 🚶 搏击78

20分钟 走路 🚶+ P6   [REFITREV]-1小时zumba风格有氧运动

30 走路 【CON CALMA - Daddy Yankee & Snow】Zumba集合,蹦蹦跳跳来减肥

周三

50分钟 走路 🚶 搏击82

20分钟 走路 🚶 zumba有趣健身合集

30分钟 走路 🚶 20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit, 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit20

周四

60分钟 走路 🚶+ P6  【STRONG by Zumba】YouTube转载运动合集//节奏感超强//燃脂

20分钟 走路 🚶+ P6   [REFITREV]-1小时zumba风格有氧运动

50分钟 走路 🚶  【Cardio workout】

周五

50分钟 & 30分钟 & 40分钟 走路 🚶  【Cardio workout】

周六

50分钟 & 40分钟 & 40分钟 走路 🚶 【Cardio workout】

周日

50分钟 & 40分钟 & 60分钟 走路 🚶 【Cardio workout】


【后记】

又一周,疫情感觉越来越受控了.

加油武汉,加油中国

已经89篇健身周记 📔 ,可以来试试


【一周的健身】 89周-2020-宅家里工作+运动的评论 (共 条)

分享到微博请遵守国家法律