⑴睡不着别睡。阅读,听有声读物,鉴赏字画
⑵醒了就不赖床。
⑶不吃齁咸
⑷不吃辣
⑹吃得鲜美
⑸不做剧烈,发生对抗、碰撞的运动
⑺做慢运动
⑻有必要对这些肉类的碎片骨头进行一个清理
⑼我见市区的高压电变台都围上了足足比一成年人还高的栅栏,点赞。
⑽充实,平静,明确。
⑴湿冷、幽静、幽暗
⑵充实是特别重要的
⑶质疑、批判、
⑷国际象棋、毛笔书法、
⑸折纸、绳结
⑹简单瑜伽、游泳、
⑺射箭、划船
⑻芳香精油、焚香
⑼听有声读物
⑽干细胞