重庆天佑儿童医院纪烈琴医生：牢记这几个要点，帮助孩子顺利长高！

重庆天佑儿童医院专家科普，孩子的身高几乎是每个家长都关注的。家长们都希望自家孩子能够长得高一些，想要孩子长高个，一定要牢记以下几点。

01、骨骼生长是关键

从人体学来看，人的长高是骨骼尤其是长骨（手臂、大腿、小腿等四肢均属于长骨，手指、脚趾则属于短骨）的生长来决定的。长骨由骨干和骨骼构成。骨骼和骨干之间是干骺端，干骺端的软骨逐渐增生、分化、骨化，是长骨增长，人也就随之长高了。

02、激素是生长源泉

生长激素是促进骨骼和器官生长的最重要激素，是刺激生长因子的动力，只有生长激素分泌的越多，孩子才能长的越快，生长激素分泌的时间长，孩子长的才越高。

03、蛋白质是长高支柱

蛋白质被誉为“生长第一要素”，因为它是一切细胞的主要成分，人体骨骼、大脑、血液等组织都是由蛋白质组成。对孩子生长发育有作用的各种激素同样也是由蛋白质和其衍生物组成。蛋白质更是全程参与骨分化、骨形成、骨再建等各个阶段。所以说，蛋白质是骨骼发育的重要支柱。

以上就是人体长高的要点所在，要想孩子长得高，建议各位家长一定要从源头上解决这些重要因素。

[部分图文源网络 侵权联系删除]