课代表总结如下

减脂必备！四款低卡意面合集，越吃越瘦！👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.意面

2.牛奶

3.虾仁

4.洋葱 蒜末

5.芝士片

二、食物烹饪步骤

1.洋葱 蒜末切碎

2.虾仁腌制

3.意面焯水

4.葱姜蒜下锅爆香

5.下虾仁下所有食材

三、食物成品展示

食物名字：意面

食物成品如下