5月22日直播笔记

1感恩日记，感受纯粹感恩的感觉，和感恩带来的美好能量。

2、许愿后该干嘛干嘛。

如果想起感情之前还有负面，可以直接许愿“轻松乐观”“清除负面”之类的有关心态的愿望。

负面起来的时候，把自己当成朋友、小孩，去疏导她、温暖她。把感情里所有的疙瘩解开，想起感情都是美好，就是在吸引啦。

不要去加速，想加速的这个心理就是一种匮乏，不知足的心态。

愿望要放下，让它酝酿，轻松状态。调节自己，忙自己的事情，就是关注自己了。

3.运动。

会让身体越来越轻松。身体是壳，处在一个好状态会让灵魂也很舒服，精神抖擞更加正能量。

每天运动20分钟就可以，坚持一周，增添自控@力，养成好习惯。

感恩是内向调节，运动是外在调节，双管齐下，像小孩子一样内心欢脱身体也很欢脱。

4.顺应显化的节奏，安安心心相信宇宙。

如果慢，必然是有原因的，天时地利人和，一切都是最好的安排，不要担心时间。

人际关系的显化，需要时间，因为人是有社会角色的，要理解。任何计算时间，都是一种限制。

5.用感恩、自省来让自己平静祥和，而不是去控制加速。关注点是剔除掉负面的，让自己保持平静祥和。

6.不要怕时间和任何问题。

就像《秘密》视频里说的，黑夜里前行，车灯只能照亮几百米，无所谓，几百米就够了，反正是对的路，脚迈出去了就有路。

7.正向思维的培养，需要一定时间的巩固。

整理歌单，少听少看负面歌词。睡前少看手机，少浏览负面信息。每天从手机发散的信息真的很多。

手机看的越多，人越钝。

8.许愿是什么愿望都可以许，许愿的思路放开。

那么比如可以许愿:成为吸引力法则运用达人。