不育症是许多男性面临的问题，太原东方男健医院告诉你如何改善

不育症是许多男性面临的问题，但可以通过一些方法来改善。以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：确保你有足够的睡眠、饮食健康、避免吸烟和饮酒等有害习惯。这些因素都可能对生育能力产生负面影响。

2. 增加锻炼：锻炼有助于提高身体素质和生育能力。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持健康的体重：肥胖会对生育能力产生负面影响，因此保持健康的体重对于改善生育能力非常重要。

4. 避免过度压力：长期处于高压力状态会对生育能力产生负面影响。因此，尝试减轻压力、放松身心的方法，如冥想、瑜伽、按摩等。

5. 规律性生活：尝试保持规律的性生活，这有助于提高生育能力。

6. 就医咨询：如果你已经尝试了以上方法，但还没有怀孕，建议咨询医生或专业的生育专家。他们可以为你提供更详细的建议和诊治方案。

太原东方男健大夫告知，改善不育症需要从生活中的各个方面入手，包括健康的生活方式、适当的锻炼、健康的体重、减轻压力、规律性生活以及寻求医疗帮助等。希望以上建议对你有所帮助。