课代表总结如下

6款不开火蒸菜懒人便当～陪我瘦了12斤的减脂餐食谱！速来抄！👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.金针菇蒸鸡腿#蒸青茶

2.虫草花蒸鸡+白粕秋葵

3.清蒸鲈鱼+蒜蓉西兰征

4.鸡胸肉麻婆豆腐+蒸菠荣

5.白灼蒸虾+秋英蒸蛋

6.豆腐虾仁蒸蛋t西兰花

二、食物成品展示

食物名字：便当

食物成品如下