冥想日记D-24

手指有点发麻，今天是美好的一天！

冥想评分：

舒适度：8分

肚子有点胀，耳鸣。

今天脊柱自然挺直了，静止之后，心里就会有一些困扰冒出来，这时候我就可以正视它。

如：直播课该怎么安排？