美国宾夕法尼亚大学团队最新研究：每天饮酒1瓶，大脑加速衰老2年

导读

作为一名合格的“抗衰达人”，怎能不对日新月异的延寿科技了如指掌？

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终于退休的你，在晚餐时习惯喝着酒；

事业上升期的你，在外应酬时不停敬着酒；

毕业刚入职场的你，在压力大时一直酗着酒；

没毕业的...还是算了吧？答应派派先好好读书，别碰酒精。

饮酒似乎已成为一种文化，在近几年悄无声息渗透进各个年龄段的人群。

图注：近期掀起的街边饮酒潮

人们总是嘴上说着小酌怡情，小酌对身体的伤害可以忽略不计甚至是不存在，那么事实是这样的吗？

为了验证轻度至中度饮酒是否与大脑损伤有着显著相关，来自美国宾夕法尼亚大学的研究团队使用了英国生物样本库中36,678 名健康成年人的数据。

该研究团队近期将研究成果发表于权威期刊《Nature》子刊《Nature Communications》杂志上，研究结果显示：长期饮酒与脑容量减少有关，即使是“适度”饮酒（轻度至中度）也会对大脑造成不可逆的损伤，平均每天1瓶啤酒（500ml为例）的量，对大脑的伤害约等于加速衰老两年。

为了更好地研究饮酒与大脑之间的关系，研究人员将过往样本中容易忽视的影响因素（性别、体重指数BMI、年龄、遗传基因和吸烟情况），将这些复杂变量在研究前进行控制筛选。

超过三万六千名成年人在参与研究前都做了有关日常饮酒量的调查，从滴酒不沾到平均每天要喝大于等于4个酒精单位的量。

*注：研究中使用的酒精单位——1个酒精单位对应10毫升纯酒精。如果按我们日常啤酒（以夺命大X苏、XX纯生举例）的酒精度来说，1瓶X苏=2瓶纯生=2.5个酒精单位。

该研究团队将与饮酒相关的脑容量减小与大脑衰老相关的脑容量减少的数据进行了对比。结果显示，喝酒影响着大脑的衰老速度，喝得越多，这种相关性就越强。

若饮酒量从每天1个酒精单位（不到1瓶纯生的量）增加至2个酒精单位（大约1瓶X苏或1杯葡萄酒），相当于大脑衰老2年！

饮酒量若从2个酒精单位增加至3个酒精单位，相当于大脑衰老3.5年。与数据库中从来不喝酒的人相比，每天饮酒量大于等于4个酒精单位的人，大脑起码衰老了10年。

之前派派为读者总结过，长期饮酒可能会导致各种癌症，影响骨骼健康，引起高血压、中风、糖尿病和情绪障碍等各种健康问题。

至于广为流传的每天一杯酒（包括红酒、葡萄酒）能够美容养颜，延年益寿...派派只想说：及时停嘴还来得及...

这项最新研究更是解释了“小酌”对身体确切的伤害：仅仅是每周喝几杯啤酒或红酒，也是会给大脑带来风险的。

—— TIMEPIE ——

你眼中的小酌·少喝一些·适度饮酒一定是弊大于利！其实“适度”没有做错什么，主要是“饮酒”杀伤力实在太强，再怎么“适度”也很难抵消伤害。

当然有些酒精爱好者可能看到X苏就去打开外卖软件下单了。如果你有耐心看到了这里，关心着饮酒健康，听派派一句劝：戒酒拥抱美丽人生。

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