水为生命之源，但喝水多了排不出去，则成了万病之源。老子在《道德经》中对水的赞美，

水为生命之源，但喝水多了排不出去，则成了万病之源。老子在《道德经》中对水的赞美，很值得我们深思，他说道：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”这是因为水的习性美好，水总是向低处流，它总是处在很低的位置，但是一经过阳热之气的蒸发，水汽就升到天空中去了，到了最高的位置了。在我们身体内的水，中医学认为管水的官员是肾脏，处在人体最下端的地方，肾是主管水的，而肾的精华外露的地方，却是最高处的头发，这都是因为肾中阳气的功能，才能蒸腾下面之水上升，从而形成运动，运动是生命的体现，运动是以火热与阳气所推动的结果。 水先入胃，藉胃气腐熟之功，使水液游行于下，并摄取水之精气而上运于脾。夫脾与胃相表里，而又能为胃行其津液，故脾又将水精而上归于肺。归肺之水精，处于上升的阶段，故称“地气上为云”。水至高源，又藉肺气的呼吸与“通调”，才能或散或降，而润泽周身。所谓“通调”指肺有通达，调节三焦水道的功能。使水津或向外宣发叫“浮”，或向内下降叫“沉”。若与上述“地气上为云”对照，此阶段则叫“天气下为雨”。凡下行之水，最后必归于肾，藉肾的气化功能，又使水之清者，上升于肺；水之浊者，则下输膀胱，或蓄或泻，以为生理之常。这就不难看出，水的代谢，是由胃脾，肺肾，三焦五经之气；经过升降浮沉的生理运动，方成其水精四布，五经并行的新陈代谢作用。  火性热，水性寒。水离开温度，就要结冰。人体没有温度，就变僵尸。体内水温低，蒸发缓慢，易生细菌病毒，而生百病。 阳虚的人喝水多了会伤阳气，从而让喝的水不能排出来，从而变成体内的“死水” 中医认为食物的消化都需要人体阳气的参与，如果喝水多了，会过度消耗体内的阳气，特别是脾阳。另外，如果本身湿气重的人群，喝水多了会加重湿气。 1、消耗阳气：中医认为食物进入胃里面后，需要脾脏阳气的消磨，才会转化为营养物质，为人体提供营养。过多的水需要更多的阳气，频繁消耗就会损耗阳气。其中以脾阳为主，也包括其他脏腑的阳气，如肾阳。因为肾阳为一身阳气的根本，参与人体的水液代谢，喝水多了也会消耗更多的肾阳，造成阳气不足。 2、加重湿气：水属阴，如果人体本身湿气较重，喝水多了以后过多的水进入人体，与湿气相合，会加重湿气。另外，喝水多了消耗脾阳，脾阳不足不能运化水液，则会产生更多的水湿，造成湿气越来越严重。中医认为人体所缺乏的东西，会通过一定的形式表现出来，比如渴了会想喝水，当人体需要的时候才去喝水，更符合人体的需要。因此，中医人认为喝水多了不好。