尘螨过敏

如果您有过敏症或哮喘病，住在您家中的小动物可能会给您带来很大的麻烦。虽然您看不到它们，但您可能对它们有过敏反应。它们是尘螨，它们生活在世界各地的许多家庭中。

尘螨可能是全年过敏和哮喘的最常见诱因。它们遍布除南极洲以外的每个大陆。可能无法让您的家完全摆脱这些生物。但是有一些方法可以减轻您对它们的过敏反应。

什么是尘螨？

一只尘螨只有大约四分之一到三分之一毫米。它们太小了，无法单独用眼睛看到。在显微镜下，它们看起来像白色的虫子。它们有八只脚，所以它们不是昆虫，而是节肢动物，如蜘蛛。

尘螨在 68 至 77 华氏度（20 至 25 摄氏度）的温度下茁壮成长。他们还喜欢 70% 到 80% 的湿度水平。至少有13种螨虫。它们都非常适合您家中的环境。它们主要以人们每天脱落的人体皮肤的微小薄片为食。这些螨虫深入家具、地毯、床上用品甚至毛绒玩具的内层。这些是螨虫滋生的地方。一个普通的成年人一天可能会脱落多达 1.5 克的皮肤。这足以养活一百万只尘螨！

什么是尘螨过敏？

过敏原是引起过敏反应的物质。身体部位和尘螨的排泄物都是许多人的过敏原。大多数尘螨会在低湿度或极端温度下死亡。但他们留下了尸体和废物。这些会继续引起过敏反应。在温暖潮湿的房子里，尘螨可以全年存活。

尘螨过敏的症状是什么？

常见的尘螨过敏症状包括：  

• 打喷嚏

• 流鼻涕

• 眼睛发痒、发红或流泪

• 鼻塞

• 鼻子、嘴巴或喉咙发痒

• 皮肤痒

• 鼻后滴漏（从鼻子后面流到喉咙的粘液）

• 咳嗽

如果您的尘螨过敏引发了您的哮喘，您可能还会遇到：

• 呼吸困难

• 胸闷或疼痛

• 呼气时有口哨声或喘息声

• 呼吸急促、咳嗽或喘息引起的睡眠困难

医生如何诊断尘螨过敏？

为了诊断尘螨过敏，您的医生可能会为您进行体检并讨论您的症状。如果您的医生认为您对尘螨过敏，他们可能会建议您进行皮肤或血液检查。如果您全年都有症状，您可能对尘螨过敏。

皮肤点刺试验 (SPT)
在点刺/划痕试验中，将一小滴可能的过敏原滴在您的皮肤上。然后护士或医生会用针穿过液滴轻轻刺破或划伤该点。如果您对该物质过敏，20 分钟内您会在测试部位出现发红、肿胀和瘙痒。您可能还会看到风团。风团是一个凸起的圆形区域，看起来像一个蜂巢。通常，风团越大，您对过敏原过敏的可能性就越大。

对特定过敏原的 SPT 阳性并不一定意味着您有过敏症。医疗保健提供者必须将皮肤测试结果与您出现症状的时间和地点进行比较，看看它们是否相符。

特定 IgE 血液测试
当人们患有皮肤病或正在服用会干扰皮肤测试的药物时，血液测试会很有帮助。它们也可用于可能无法耐受皮肤测试的儿童。您的医生会采集血液样本并将其送到实验室。实验室会将过敏原添加到您的血液样本中。然后他们测量你的血液产生的攻击过敏原的抗体数量。该测试称为特定 IgE (sIgE) 血液测试。（这在以前通常称为 RAST 或 ImmunoCAP 测试。）与皮肤测试一样，对过敏原的血液测试呈阳性并不一定意味着过敏原引起了您的症状。

尘螨过敏的治疗方法是什么？

最重要的一步是尽可能避免尘螨。减少接触尘螨会减轻您的症状。但是，要彻底清除环境中的尘螨几乎是不可能的。您可能还需要药物来控制症状。

某些非处方药和处方药可能有助于减轻尘螨过敏症状。

• 抗组胺药有药丸、液体或喷鼻剂。它们可以缓解打喷嚏和鼻子和眼睛的瘙痒。它们还可以减少流鼻涕，并在较小程度上减少鼻塞。

• 鼻用皮质类固醇是一种鼻喷雾剂。它们可以减少鼻子肿胀并阻止过敏反应。它们是过敏性鼻炎最有效的药物类型，因为它们可以减轻所有症状，包括鼻塞。鼻用皮质类固醇几乎没有副作用。

• 白三烯受体拮抗剂可阻断参与过敏反应的重要化学信使（组胺除外）的作用。

• 色甘酸钠是一种鼻喷雾剂，可阻止引起过敏症状的化学物质的释放，包括组胺和白三烯。这种药副作用很小，但每天必须服用四次。

• 减充血剂有药丸、液体、喷鼻剂或滴剂。它们有助于缩小鼻腔内壁并缓解鼻塞。仅在短时间内使用减充血剂滴鼻剂和喷雾剂。口服减充血剂会引起一些副作用，例如失眠和血压升高。在使用它们之前，请考虑咨询您的医生。

许多尘螨过敏的人无法从药物中完全缓解。这意味着他们可能会考虑免疫疗法（过敏注射）。免疫疗法是一种长期治疗，可以帮助预防或减轻过敏反应的严重程度。它可以通过改变身体对过敏原的免疫反应来减少过敏性疾病的进程。

过敏注射 - 皮下免疫疗法 (SCIT)是一种有效的治疗方法，已经存在 100 多年。SCIT 是一系列过敏原含量逐渐增加的注射。在治疗的初始阶段，大约每周一次将过敏原注射到皮肤下的脂肪中。许多患者在接受 SCIP 一到三年后完全缓解了他们的过敏症。许多医生将继续 SCIT 五年或更长时间。SCIT 可以提供持久的症状缓解。许多人在注射停止后至少几年内都会受益。

舌下（舌下）免疫疗法 (SLIT)是一种无需注射即可治疗尘螨过敏的方法。患者将小剂量的过敏原放在舌下。这种接触可提高对尘螨的耐受性并减轻症状。用于治疗尘螨过敏的 SLIT 片剂于 2017 年获得 FDA 批准。如果您想了解更多关于 SLIT 的信息，请咨询您的过敏症专家。

如何预防对尘螨的过敏反应？

请记住，有尘螨并不意味着您的房子不干净。在世界大部分地区，无论多么干净，这些生物都生活在每个家庭中。但是，您可以减少它们的影响。您可以对您的家进行许多改变，以减少这些不受欢迎的“客人”的数量。

研究表明，卧室中的尘螨比家中其他任何地方都多。所以这是最好的起点。

• 用带拉链的防尘罩盖住床垫和枕头。这些盖子由孔隙太小的材料制成，无法让尘螨及其废物通过。它们也被称为过敏原不可渗透的。塑料或乙烯基外壳最便宜，但有些人觉得它们不舒服。您可以从许多常规床上用品商店购买其他织物防过敏原覆盖物。

• 每周用热水清洗床单和毯子。你必须在至少 130 华氏度或更高的水中清洗它们才能杀死尘螨。

• 摆脱螨虫喜欢的所有类型的织物，并且不能轻易 用热水定期清洗。避免在卧室里铺满地毯、窗帘、百叶窗、软垫家具和羽绒被子和枕头。在窗户上放置卷帘而不是窗帘。

• 让没有尘螨过敏的人来清洁您的卧室。如果无法做到这一点，请在除尘或吸尘时戴上过滤面罩。许多药店都有这些物品。除尘和吸尘会激起灰尘。因此，当您之后可以离开卧室一段时间时，请尝试做这些家务。

• 特殊的CERTIFIED 过滤真空吸尘器可以帮助防止螨虫和螨虫排泄物重新回到空气中。CERTIFIED 真空吸尘器经过科学测试和验证，更适合让您的家更健康。

• 吸尘不足以清除所有尘螨及其废物。大量尘螨种群可能会继续存在，因为它们生活在沙发、椅子、床垫、枕头和地毯的填充物深处。

像对待卧室一样对待您家中的其他房间。以下是更多提示：

• 如果可能，请避免铺地毯。如果您确实使用地毯，螨虫不喜欢短而紧密的绒毛类型。在经常用湿拖的木头、油毡或瓷砖地板上使用可水洗的地毯。

• 尽可能用热水清洗地毯。冷水没有那么有效。干洗可以杀死所有尘螨，也有利于去除生活在织物中的尘螨。

• 保持家中的湿度低于 50%。使用除湿机和/或空调来做到这一点。

• 将CERTIFIED 过滤器 与中央熔炉和空调装置配合使用。 这可以帮助您捕获整个家中的尘螨。独立式空气滤清器仅过滤有限区域内的空气。避免使用加热、静电离子或臭氧处理空气的设备。