为何抑郁症越来越普遍？它可以避免吗？

抑郁症是一个在相对较晚的时候受到重视和研究的疾病。患者和家属们常常感到困惑，想要知道什么是导致抑郁症的病因，为什么抑郁症如此普遍？

抑郁症在全球都是非常普遍的疾病，而且有逐年增加的趋势。研究显示，有大概7成的抑郁症患者没有就医，而之所以抑郁症患者多、却不少比例不愿求助就医，背后的因素除了高压的生活与工作压力之外，民众对于抑郁症的不理解与污名化，亦是害怕接受诊断治疗的原因所在。

心理专家荣新奇教授指出，导致抑郁症的因素非常多，可能涉及到遗传基因、脑内分泌异常，以及生活中的压力和冲击等多个方面。这些因素可能会逐渐积累，最终导致抑郁症的发生。另外，现代社会中的竞争压力越来越大，再加上人们对抑郁症的认知不足等等，都是抑郁症变得如此普遍的原因。

有研究显示，抑郁症病因主要可以从三大面向探讨：生物化学、遗传基因与心理社会因素。

首先在生物化学部分，当患者身体内分泌有失调状况，或是脑内传导物质，如血清素的缺乏，是导致抑郁症的病因之一。

抑郁症的治疗方式，会受到患者抑郁症严重程度、以及患者自身偏好的模式来考量，但抑郁症病因确实也是影响因素。

举例来说，如果患者经评估检测，判断可能为身体病变导致、或有合并焦虑症，就可能会以传统药物治疗为主。

其次，如果患者经过咨询，医师判断为重大事件、人际关系等，主要为此类心理社会压力与外在因素造成的抑郁症状况。

除了药物治疗之外，多还会搭配心理治疗来多管齐下，从而由内而外的帮助患者转换心态、学会正确抗压，最后治愈。

另外有研究发现，患者家族基因也可能影响亲属罹患抑郁症倾向。如果患者曾患抑郁症，那其儿女罹患抑郁症的机率也会比一般人更高。

最后是心理社会因素，举凡悲惨的家庭童年、患者性格、工作生活压力，甚至是重大事件的冲击，也同样都可以列入抑郁症病因。

那么，有没有可能从病因的源头开始，阻止抑郁症的发生呢？

荣教授表示，虽然说抑郁症可以从发病原因来阻止病情的发生，但没有100%能预防抑郁症的方式。

如果我们能拥有正确的生活态度：能够适当的调节与释放压力，那么将能很大程度降低抑郁症病因发生。

想调适压力，规律运动、培养兴趣嗜好，以及建立良好的社交人际关系，都能带来不少帮助。

因此，抑郁症是每个人都可能患的心理疾病，我们需要对其有更正确的心态并坦然面对，患者才有及时接受治疗并痊愈的机会。

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