工作Vlog｜不要时间管理要精力管理｜6点起学习 每天超饱和但不累的秘诀！

以下内容均出自于～智慧少女派～up主！说的都太对啦！

管理精力（粗略计算出自己每天能够留出的时间是多少）

1.减少决策精力

2.远离会无意识占据时间的软瘾

比如 摸鱼第一反应打开短视频 打开朋友圈

回家第一反应躺沙发上追剧

可以规定下时间

很容易在无意识中度过个把小时

3.不多关注他人，专注自身

4.有时可以双线开工

边追剧边运动

通勤路上听书

摸鱼写总结输出

5.要从心底不抗拒充实的生活