卵巢早衰吃什么汤调理效果好

卵巢早衰吃什么汤调理效果好

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汤一：猪蹄黄豆汤

食材：猪蹄2只，黄豆100克，鸡蛋4个。先将黄豆用水泡胀捞出。

制作过程：将猪蹄刮洗干净，再加水同炖至猪蹄和黄豆酥烂，打入鸡蛋4个，煮熟，连汤食用，2天服完，每周1次。

汤二：附片鲤鱼汤

食材：制附片15克，鲤鱼1条(500克)。

制作过程：将鲤鱼去鳞杂，洗净待用。用清水煎煮附片1-2小时，取汁去渣，再用药汁煮鲤鱼，待鱼熟时，加入姜末、葱花、盐、味精等调味品，食之。

汤三：鲜百合汤

食材：鲜百合50克，酸枣仁15克

制作过程：先将百合用清水浸泡一昼夜，酸枣仁水煎去渣取汁，将百合煮熟，连汤服用，睡前服之为宜。

汤四：燕窝汤

食材：燕窝3克，冰糖30克。

制作过程：取燕窝放入盅内，用50度的温水浸泡至燕窝松软时，出盆沥干水分，撕成细条，放入干净的碗中待用。锅中加入清水约250ML，下冰糖，置文火上烧开融化，撇去浮沫，用纱布滤除杂质，倒入净锅中，下燕窝，再置文火上加热后，倒入碗中即成。每天服用一次。

汤五：桑椹糯米粥

食材：新鲜紫桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。

制作过程：将桑椹和糯米同时入锅加水1000ML煮粥，待粥热后加适量冰糖，早晨空腹温热服食，每日一次。

汤六：黄精鸡汤

食材：黄精30克，山药15克，鸡半只。

制作过程：同放入砂锅内，加水适量，炖至鸡熟，加入调味品，食肉喝汤，分2次服用，隔天一次，连服数次。

汤七：虫草全鸭汤

食材：冬虫夏草10克，老雄鸭一只，绍酒15克，生姜5克，葱白10克，胡椒粉3克，食盐3克。

制作过程：将8-10枚虫草纳入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的虫草同姜，葱等一起放入鸭腹内，放入篮子中，再注入清汤，加食盐，胡椒粉，绍酒调好时，用湿绵纸封严篮子口，上笼蒸1.5小时鸭熟即可。

汤八：薏米炖鸡汤

食材：土鸡一只，薏苡仁50克，香附子10克，葱、生姜、胡椒、盐、芹菜各少许。

制作过程：鸡洗净后切块，放入锅中，薏苡仁洗净去杂物，一起放入锅中，加满水，用大火煮至沸腾后，即可改用小火约1小时，撇去上层浮渣、将鸡肉取出撕成丝，加入少许米酒、盐、胡椒拌匀即可食用，将鸡肝、鸡肫，用中火煮熟，即可食用。