甲状腺结节高发原因有哪些？饮食上要注意什么？

　　结节只是一个结果。当满城都是甲状腺结节的时候，很多人说，先观察观察，再定期复查，我想问一下，你是在等着它长大，而什么都不做吗?

　　

　　甲状腺，是什么?

　　甲状腺蜗居在人体脖子正中、锁骨上方附近，外形像一只蝴蝶，如同遁甲一样守护着器官，因此被命名为“甲状腺”。他是非常重要的内分泌腺体。因为甲状腺激素，它可是让你颜值爆表、智商爆棚、走上人生巅峰的必备良品。

　　甲状腺结节是什么?

　　甲状腺结节就是甲状腺表明或者内部，一个个结构异常的团块。当甲状腺过劳出现问题时，细胞就不再按照原本规定的方式排列，而是以一种奇怪的姿态抱在一团，形成一个突起。这就是甲状腺结节。

　　甲状腺结节高发原因有哪些?

　　甲状腺结节增多的时候，我们要引起重视，主要结节和以下几大因素有关：

　　甲状腺慢性炎症

　　例如桥本，会让恶性结节风险增加。

　　辐射暴露

　　曾经辐射泄漏、暴露的地区。部分矿石收藏爱好者，都要小心漂亮的具有放射性的矿石。因为小时候暴露，长大以后出现甲状腺结节的可能性增加，这个漫长的过程可以是十几年，也可能是几十年。

　　感染

　　幽门螺杆菌/人芽囊原虫这些感染不仅仅跟桥本有关，跟荨麻疹有关，还跟我们是否有结节有关系，还会增加T3转反T4的机率。

　　食物不耐受

　　这个就跟炎症联系起来。例如，麸质，牛奶，鸡蛋，坚果全世界排名前几的过敏原。

　　压力、情绪、精神

　　车贷，房贷，孩奴等，每一分的压力，都像是抽在甲状腺身上的小鞭子，逼着它加班加点，以支撑我们焦躁不安的身体。

　　甲状腺激素波动

　　孕妈进入妊娠期会发现长了新的结节，或者旧的结节长大了。数据显示，长结节的男女的比例是1:3，这个跟女人体内任性的雌激素、孕激素水平波动有关。

　　吃碘太多或者太少，硒缺乏

　　如果一个人硒缺乏，你再给他补碘，有可能会导致甲状腺功能进一步受损。内陆的确普遍缺碘，然而，沿海地区长期高碘饮食，也有人中招。尤其是碘和硒都缺乏的时候形成的结节的可能性比较大。

　　维生素D缺乏

　　维生素D缺乏也会增加结节、纤维化和息肉的风险。所以大家要了解自己的维生素D的水平，因为它跟我们的免疫系统调节非常相关，几乎每一个免疫细胞上面都有维生素D的受体。

　　环境毒素

　　雌激素优势(避孕药),工业和建筑材料中使用的化学品，空气、供水系统中的卤化物，个人护理用品中的治癌物。农药，杀虫剂，药物，吸烟等。雌激素会促进TSH的合成，TSH就会刺激我们的甲状腺去合成更多的甲状腺激素。

　　甲状腺结节到底要不要限碘?

　　01甲状腺功能正常情况下的甲状腺结节，正常饮食，无需忌碘。

　　02甲状腺结节+甲亢，严格忌碘。

　　03甲状腺结节+桥本，低碘饮食(每天不超过6克)，需要补硒。因为硒可以支持正常的甲状腺功能，它是T4转变成T3的必须微量元素。

　　04甲状腺结节+甲减，如果甲减是因为单纯缺碘引起就补碘，桥本引起的就适当限碘。