为什么糖会导致长痘、肌肤老化，如何正确抗糖

为什么糖会导致长痘、肌肤老化，如何正确抗糖

近几年，护肤品牌们纷纷抛出“糖化”是导致青春痘、加速衰老的罪魁祸首。在我们做完防晒、抗氧化的功课之后，不得不正视，糖的危害。为了年轻貌美，是时候下手了！

糖被誉为新一代的健康杀手，因为糖是造成全球肥胖，以及一些当代最常见慢性疾病的首要原因。人的身体内并无任何生物进程需要摄入糖分。也就是说，人体对糖的需求量其实为零。最重要的是糖会让人上瘾，产生依赖，改变你的饮食习惯，于是有人把它与最具毒性的物质尼古丁相比较（其实尼古丁并没有毒性，有毒的是焦油）。

为什么糖会导致长痘、肌肤老化呢？

糖不仅使人发胖，亦会使人显老！到底是什么原因呢？答案在于糖对胶原蛋白的一种特殊功效：糖化作用。我们真皮层里因为存在着胶原蛋白纤维， 互相牵引形成立体紧致的网格结构，最终使人的皮肤紧致又有光泽。而嗜吃糖的人，胶原纤维损坏快， 皮肤就提早向老年化进发——出现细纹，失去弹性，和同龄人比，越来越显老。

皮肤抗糖化≠少吃糖

许多美妆博主、护肤达人在网络上呼吁通过低糖饮食抵抗皮肤糖基化损伤。但这是同一回事吗？「糖基化」在有机化学的领域里，泛指一大类非糖生物分子与糖共价结合的过程或反应。而「糖」是只要含有2个以上的羟基，本身是醛也好是酮也好，都叫「糖」。因此糖基化的原料并不是只有你吃的那个白砂糖，而是包含了各种碳水化合物，人是不可能完全不吃碳水化合物的。就算真的能完全不吃，其它两大能量物质，蛋白质和脂肪也可以通过肝脏糖异生的方式，变为血糖。所以，你无法达到无糖状态。

如何抗糖

我们要抗的就是这一部分糖，年轻的时候还不会发生什么，等你年纪大了，问题就会出现了！抗糖一方面是从饮食入手，另一方面是一些抗糖化的保养品，研一精科素，它通过将有效抗糖化成分直接送达真皮层，从而实现抗糖化~