0-3岁婴幼儿喂养建议~

✅议婴儿👶出生后至6月龄纯母乳喂养。

✅母乳不足时，采用婴儿👶配方奶补充。

✅足月出生后数日即开始补充维生素D，400IU/d，无需补充钙剂。

✅学会识别婴儿👶饥饿及饱腹信息，及时应答是早期建立良好饮食习惯的关键。

✅母乳🤱仍然是这阶段婴儿主要营养来源。

✅坚持母乳喂养🤱，引入富含铁的固体食物。

✅固体食物从流体逐渐过渡到碎末状，并帮助婴儿学习吞咽、咀嚼，同时确保食物能量密度，

✅需要补充维生素D400IU/d，奶量保证的条件下无需补充钙剂。

✅学会正确使用生长曲线对婴儿营养状况进行定期评价。

✅6月龄时进行血常规检查以筛查缺铁性贫血。

✅乳类仍然是婴儿营养的主要来源。

✅摄入富含铁和锌的食物，食物品种应逐步多样化，逐渐过渡成人食物。

✅食物质地转化和培养自主进食关键期，喂养不当会导致幼儿阶段各种进食问题。

✅仍然需要补充维生素D400IU/d,奶量保证的条件下无需补充钙剂 。

✅12月筛査缺铁性贫血。

✅1岁后选择易消化的家常食物，食物质地适宜，可少量添加盐和油，饮食规律和家人一致

✅有条件母乳的可继续母乳到2岁。

✅注重自主进食训练，养成良好的进餐习惯，避免偏食、挑食行为。

✅15个月后适当脱离奶瓶🍼。

✅需要补充维生素D400~600IU（包括食物及维生素D补充剂来源。

✅至少500ml/d奶量，保证钙营养的需求。

✅每年进行血常规检查以筛查缺铁性贫血。