公卫考研-时间管理 | 时间都去哪了？

时间都去哪了？

转眼间，犹如梦幻般的2020年已过了大半，仿佛昨日还在忙着见证历史，如今却猛然发现距离2021年的考研初试剩下只有差不多4个月的时间了，相信各位小伙伴们应该都已经进入到复习的白热化阶段了吧。

然而，在备考的过程当中，你是否有这样一种疑惑，早晨天不亮就跑去图书馆或自习室占座，晚上伴着星光才赶回宿舍休息，自己却总感觉没有充足的时间去完成当日的学习任务，复习的进度怎么也赶不上时间流逝的速度，无奈只能一声长叹“时间都去哪儿了？”

其实，如何把握并合理分配时间，是所有考研er都需要面对的问题，“好的时间管理＝好的生产力”，拥有优秀的时间管理理念以及技能，将碎片化的时间充分的利用起来，这将会对我们的考研备考起到如虎添翼的作用。所以还在等什么呢，赶紧跟着小编一起，学习如何提高时间的利用效率，做考研界的时间管理大师吧！

（ 一 ）

善于计划，明确每日具体的学习任务以及具体的时间。在准备开始一天的学习之前，可以先把今天所需要完成的学习任务一一罗列出来，根据自己平时的学习习惯，给每一个具体的学习任务安排到相应的时间段，同时分配相应的时间长度，例如下午2点开始英语阅读真题练习，分配60分钟，其中20分钟用于写真题，40分钟用于校对答案、复盘写题过程以及总结知识点等，这里需要注意的是，一旦我们规划好了任务以及时间，请务必严格按照规划逐步执行，确保每天能够按时按量的完成规定的学习任务。

（ 二 ）

将学习任务进行分类排序。俗话说：“万事皆有轻重缓急”，在备考的过程当中，我们也应该将所需要完成的学习任务进行合理的分类排序，不能妄想着能够在较短时间内完成所有的事情，例如在一天的学习任务安排中，我们不可能将包括英语、专业课以及政治等所有考试科目全部都涉及到，这种“雨露均沾”是万万不可取的，而是需要根据自己的复习进度以及每个科目的难易程度来进行安排，比如自己的英语基础比较薄弱，那么可以在时间规划上，优先安排英语的学习时间，剩余的科目同样根据自己的学习状况再作进一步的细化安排，这样就能大大提高时间的利用效率。

（ 三 ）

充分利用碎片化的时间。我们一天的时间可以分为整块的学习时间以及碎片化时间，在安排好整块学习时间之后，我们也不能放过每一个碎片化时间，比如在赶往自习室或者图书馆的路上，在食堂打饭对的排队以及吃饭的过程当中，都会有10~30min的碎片时间，这些时间我们完全可以利用起来，比如使用手机单词app刷一刷英语单词或是政治选择题考点，亦或是用一张白纸写上三大卫生的知识点，可以当我们在脑海里反复背记这些知识点的同时检查自己的背诵效果等等。

（ 四 ）

学会利用时间去放松自己。人的大脑不是永动机，在高强度的学习之余，利用碎片化的时间进行放松休息也是一件非常有必要的事情，比如在中午空出30min的时间进行午休，在完成一个学习任务之后空余10min的时间，按揉一下眼睛，拉伸一下脖颈，休息好了，才能有更好的状态去进行下一个学习目标的达成，这也不妨是一种提高时间利用效率的方法。

提高时间利用效率，优化时间管理的一些方法就介绍到这里，方法必然重要，但是更为重要的是去实践，希望小伙伴们能够按部就班，每天严格按照自己的时间规划完成相应的学习任务，相信一个优秀的时间管理理念一定会让大家的备考事半功倍，效率不断UP！UP